Υπάρχουν 5 τύποι, ή φαινότυποι επιστημονικά, ύπνου, σύμφωνα με μελέτη και αν υπάρχουν αλλαγές στις συνήθειες μας όταν κοιμόμαστε, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι...
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η έλλειψη ύπνου, αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτυχθεί υπέρταση. Στη μελέτη, αναλύθηκαν συνδυαστικά τα ευρήματα 16 προγενέστερων, που διεξήχθησαν...
Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ...
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους, υπονομεύοντας τη θετική μας διάθεση, δείχνει νέα έρευνα.
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να...
Η στέρηση ύπνου, που προκαλείται από οργανικές ή ψυχολογικές αιτίες, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία των ανδρών, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής λειτουργίας τους....
Ο παρατεταμένος καύσωνας φέτος το καλοκαίρι είχε επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου μας, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για την εμφάνιση περαιτέρω προβλημάτων υγείας.
Οι νυχτερινές θερμοκρασίες...
Μεγάλο ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητών του Τεχνικού Πανεπιστημίου του Μονάχου (TUM). Σύμφωνα με αυτά σχεδόν το 33% των ατόμων με καρδιακές παθήσεις...
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που στερούνται ύπνου για μία νύχτα, έχουν την επομένη μέρα αύξηση στο αίμα τους της ουσίας ιντερλευκίνη 6....
