Η βιταμίνη C είναι κάτι περισσότερο από ένα βασικό συστατικό της διατροφής μας, ειδικά όταν κάνει κρύο. Είναι απαραίτητη καθημερινά. Υποστηρίζει την υγεία του...
Όταν μιλάμε για βιταμίνη C, σκεπτόμαστε ένα χυμό από πορτοκάλι, αλλά υπάρχουν αρκετά λαχανικά που μας προσφέρουν μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή τη βιταμίνη του...
Η βιταμίνη C είναι το ενεργό συστατικό που υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από τις ιώσεις. Βοηθά επίσης...
Η γλυκοπατάτα, θεωρείται υπερτροφή και αυτή είναι η εποχή της. Οι γλυκοπατάτες είναι κάτι σαν μια θαυματουργή τροφή και ένας από τους βασικούς λόγους...
Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για παράδειγμα, βοηθά στην δημιουργία κολλαγόνου...
Πόση βιταμίνη C χρειάζονται κάθε μέρα οι καπνιστές και γιατί αυτή η βιταμίνη είναι τόσο σημαντική για όσους καπνίζουν;
Εδώ και χρόνια έχουν γίνει γνωστά...
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν σχετίζεται μόνο με επιπτώσεις στα οστά. Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με υψηλότερο ποσοστό νοσηλείας για λοιμώξεις του...
Η βιταμίνη D φαίνεται να συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition».
Η...
