Σε συνέχεια του προηγούμενου επιτυχημένου κύκλου του προγράμματος των Ιατρείων Διακοπής Καπνίσματος, ο Δήμος Αθηναίων δίνει ξανά τη δυνατότητα, σε καπνιστές και καπνίστριες κάθε ηλικίας να λάβουν εξειδικευμένη υποστήριξη για τη διακοπή του καπνίσματος. Οι συνεδρίες στα Δημοτικά Ιατρεία, ξεκινούν από τις 20 Νοεμβρίου 2024, για να προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια με μηδενικό κόστος, σε όσους θέλουν να κάνουν αυτό το σημαντικό βήμα για την υγεία τους.
Δωρεάν υπηρεσίες και φαρμακευτική υποστήριξη
Οι δωρεάν υπηρεσίες θεραπείας υλοποιούνται σε συνεργασία με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία και απευθύνονται σε καπνιστές και καπνίστριες οποιουδήποτε προϊόντος καπνού, που είτε επιχειρούν να διακόψουν το κάπνισμα για πρώτη φορά, είτε έχουν δοκιμάσει χωρίς επιτυχία.
Αυτή τη φορά, ο σχεδιασμός του προγράμματος, προβλέπει εποπτεία από την Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α, κ. Κατσαούνου Παρασκευή. Συμπληρωματικά, εφόσον κριθεί απαραίτητο, θα προσφέρεται δωρεάν φαρμακευτική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της διακοπής σε όσους συμμετέχοντες το χρειάζονται.
Δήμος Αθηναίων – Λειτουργία Ιατρείων
Υπενθυμίζεται ότι οι αιτούντες μπορούν να είναι κάτοικοι οποιασδήποτε περιοχής του Δήμου Αθηναίων. Η προγραμματισμένη λειτουργία των Ιατρείων γίνεται κάθε Τετάρτη στον χώρο του 5ου Δημοτικού Ιατρείου (Σαρανταπόρου 4, Άνω Πατήσια). Για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος:
5ο Δημοτικό Ιατρείο – Άνω Πατήσια
Διεύθυνση: Σαρανταπόρου 4
Ώρες: 08:00 έως 15:00
Τηλέφωνο: 210 2015510-11 (εσωτερικό 119, 123)
Διακοπή καπνίσματος: Ποια τα οφέλη για την υγεία
Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας διαπίστωσε ότι 19% των θανάτων εξαιτίας καρδιοπαθειών σχετίζεται με το κάπνισμα. Η απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους βοήθησε πολλούς ανθρώπους να σταματήσουν.
Ο καπνός του τσιγάρου παράγει μονοξείδιο του άνθρακα, ένα δηλητηριώδες αέριο που μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα, επιβαρύνοντας την καρδιά και καθιστώντας δυσκολότερη την αναπνοή.
Το κάπνισμα “αφαιρεί” το οξυγόνο από το αίμα, “διεγείρει” την καρδιά και κάνει ορισμένα συστατικά του αίματος πιο εύκολο να συγκολληθούν και να δημιουργήσουν θρόμβους. Αυτό οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο ή / και πρόωρο θάνατο.
Αν είστε καπνιστής και σταματήσετε, τα οφέλη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Μέσα σε περίπου 2 ώρες από τη διακοπή, δεν υπάρχει πια νικοτίνη στο αίμα. Ωστόσο, μπορεί να περάσουν ως και δύο μέρες, ώστε υποπροϊόντα της νικοτίνης να αφήσουν το σώμα σας.
- Μέσα σε 8 ώρες, το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται στα φυσιολογικά και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται ελαφρώς, αλλά μπορεί να πάρει από 3-30 ημέρες για να επιστρέψει στο κανονικό επίπεδο.
- Σε 12-24 ώρες, το μονοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται από το σώμα. Η αποτελεσματικότητα των πνευμόνων αρχίζει να βελτιώνεται. Θα έχετε λιγότερη δυσκολία στην αναπνοή κατά την άσκηση και η αντοχή θα βελτιωθεί.
- Μέσα σε 2 μέρες, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα και να μυρίζετε πιο καλά. Η γεύση θα ζωντανέψει και η όσφρηση θα επιστρέψει απόλυτα.
- Μέσα σε λίγες μέρες, οι συσσωρευμένες εκκρίσεις στους πνεύμονες γίνονται πιο ρευστές και αρχίζουν να αποβάλλονται κατά τη διάρκεια των προσεχών εβδομάδων.
- Εντός 3 εβδομάδων, οι πνεύμονες λειτουργούν καλύτερα. Η άσκηση είναι πιο εύκολη.
- Μέσα σε 2 μήνες, η ροή του αίματος στα άκρα θα βελτιωθεί. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια και μια αίσθηση υπερηφάνειας και ικανοποίησης.
- Μετά από 12 μήνες, ο κίνδυνος του αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή είναι σχεδόν ο μισός συγκριτικά με όποιον συνεχίζει να καπνίζει.
Photo Shutterstock
Διαβάστε επίσης
Δήμος Αθηναίων: Δέκα δωρεάν προγράμματα εκγύμνασης ενηλίκων
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Εξωσωματική Γονιμοποίηση
