Ένα σνακ πριν την προπόνηση, είναι σημαντικό, σύμφωνα με τον γενικό κανόνα, αλλά είναι καλύτερο να βασίζεται σε υδατάνθρακες ή σε πρωτεΐνη;
Οι υδατάνθρακες και...
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας, αλλά όταν κυριαρχούν στη διατροφή μας μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα;
Η πρωτεΐνη είναι η...
Οι πρωτεΐνες όχι μόνο χτίζουν μυϊκό ιστό, αλλά είναι ζωτικά συστατικά ορμονών και ενζύμων, παρέχοντας δομική υποστήριξη στα κύτταρα μας.
Ωστόσο, δεν είναι όλες οι...
Οι ζωικές πρωτεΐνες πιστεύεται ότι είναι πρωτεΐνες υψηλότερης ποιότητας, και υπάρχουν κάποια κρέατα που είναι πολύ πιο υγιεινά από άλλα.
Τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που...
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει να χάσετε κιλά, αλλά να ξέρετε ότι κάποιες τροφές πρέπει να τις ξεχάσετε.
Το λίπος,...
Επιστήμονες στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης με την ονομασία ProGen, που είναι ικανό να δημιουργεί από το μηδέν πρωτεΐνες (τεχνητά ένζυμα)...
Και ποιος δεν αγαπά το ψωμί. Τώρα πλέον που το συναντάμε σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές, εμπλουτισμένο και γευστικότατο ανάλογια με τις προτιμήσεις μας, πώς...
Η δίαιτα μακροζωίας δεν είναι ένας διατροφικός περιορισμός που αποσκοπεί μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά ένας τρόπος ζωής που επικεντρώνεται στην επιβράδυνση της γήρανσης.
Οι...
Τα όσπρια χαρακτηρίζονται και όχι αδίκως πρωταθλητές της πρωτεϊνης. Η κατανάλωση οσπρίων είναι ένας έξοχος τρόπος για να αυξήσετε τη φυτική πρωτεΐνη στη διατροφή...
