Τα λιπαρά, είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, αφού, πέρα από την παροχή ενέργειας, συμβάλουν στην ανάπτυξη των κυττάρων, στην παραγωγή ορμονών, στη διατήρηση της...
Ένα πολύ γευστικό σνακ που όλοι μας κάποτε μυρίσαμε περπατώντας στο δρόμο ένα χειμωνιάτικο απόγευμα, είναι το κάστανο. Η θρεπτική του αξία είναι υψηλή...
Η αλήθεια είναι πως με τον αρακά δεν υπάρχουν ενδιάμεσες καταστάσεις. Αν αγαπάς το φαγητό αυτό, προσπαθείς να το απολαύσεις με άπειρους, ευφάνταστους τρόπους....
Από μικρή ήθελες να ξεκινήσεις μαθήματα χορού, αλλά τελικά ποτέ δεν έτυχε. Φέτος όμως αισθάνεσαι ότι θέλεις να επανεκκινήσεις εκείνη την παλιά επιθυμία. Αν...
To καλοκαίρι τα αντηλιακά είναι απαραίτητα, μιας και μας προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, προλαμβάνοντας βλάβες του δέρματος αλλά και σημάδια της...
Το καρπούζι είναι αναμφισβήτητα ένα γευστικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά φρούτο. Η αγορά ενός καρπουζιού, όμως, είναι ρίσκο, καθώς είναι μεγάλο σε μέγεθος, το...
H λατρεμένη μας σοκολάτα, δεν είναι μια αποκλειστικά “ένοχη” απόλαυση, αλλά ωφέλιμη για την υγεία μας, αν υπάρχει σύνεση! Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Πάρης Παπαχρήστος εξηγεί...
To beach volley είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά αθλήματα στην άμμο και αποκτάει συνεχώς ολοένα και περισσότερους θαυμαστές και ερασιτέχνες αθλητές που...
Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες που μπορούν να βοηθήσουν στον αποικισμό διαφορετικών μερών του σώματος, υποστηρίζοντας ένα υγιές μικροβίωμα. Ενώ έχουμε καλά...
