Έρευνα που ασχολήθηκε με τα οφέλη της καλλιέργειας λαχανικών στο δικό μας κήπο και βασίστηκε σε Έλληνες μετανάστες που διατηρούν τους δικούς τους κήπους...
Μπορεί να έχετε συνηθίσει να μαγειρεύετε και να τρώτε τα αγαπημένα σας λαχανικά, όμως δεν θα επιθυμούσατε μία ποικιλία γεύσεων στο καλοκαιρινό τραπέζι σας;
Επιπλέον,...
Γνωρίζατε ότι τα περισσότερα μέρη των φρούτων και λαχανικών, όχι μόνο τρώγονται αλλά είναι και θρεπτικότατα;
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ...
Σκέφτηκες ποτέ να φας την ετικέτα από τα φρούτα ή τα λαχανικά; Την δάγκωσες κατά λάθος και συνειδητοποίησες ότι την κατάπιες; Ανησυχείς για αυτό;
Όπως...
Η παρασκευή γεύματος με φρέσκα λαχανικά, συνήθως περιλαμβάνει αρκετό ξεφλούδισμα, τεμαχισμό, και πλύσιμο. Αλλά προτού φέρετε οποιαδήποτε συστατικά προϊόντων στο νεροχύτη, ίσως να θέλετε...
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και άλλων παθήσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη...
Πολλές φορές πιστεύουμε πως το να πλύνουμε απλώς τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αρκετό. Ωστόσο κάθε φρούτο και λαχανικό χρειάζεται διαφορετική μεταχείριση ανάλογα...
Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του. Οι ειδικοί προτείνουν την κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού την ημέρα.
« Το...
Όλοι έχουμε μεγαλώσει ακούγοντας τη φράση «φάε τα λαχανικά σου». Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην προώθηση...
