Οι ξηροί καρποί μπορεί να είναι το μυστικό συστατικό που αναζητούσατε στην προσπάθεια που κάνετε για απώλεια βάρους.
Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν θέλουμε να χάσουμε...
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός ο οποίος στην πραγματικότητα «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο και έτσι μας αποτρέπει...
Τα καρύδια χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν χαρακτηρίζονται από τους ειδικούς και ως «τροφή για το μυαλό».
Εξάλλου καθόλου τυχαίο δεν είναι το...
Η προσπάθεια να τηρήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας μπορεί να είναι πρόκληση, ειδικά αν επικεντρώνεστε σε ποια τρόφιμα «δεν μπορείτε να φάτε» ή...
Τα καρύδια είναι πλούσια σε λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), λινολεϊκό και α- λινολενικό οξύ, πρωτεΐνες, φώσφορο, φυλλικό οξύ, χαλκό, μαγνήσιο και κάλιο, με καλή...
Υγιείς ηλικιωμένοι ενήλικες που κατανάλωναν καρύδια καθημερινά για 2 χρόνια παρουσίασαν μείωση της ολικής χοληστερόλης και της LDL, καθώς και μικρών και ολικών σωματιδίων...
