TAG

φρούτα

Τα 9 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη – Γιατί δεν συγκρίνονται με τα γλυκά

Τα φρούτα έχουν ζάχαρη και όλοι το γνωρίζουν αυτό, αλλά δεν μπορούν να συγκριθούν με τα γλυκά που περιέχουν λευκή ή καστανή ζάχαρη. Τα φρούτα...

Ποια φρούτα μπορείτε να καταναλώνετε αν έχετε διαβήτη και ποια όχι

Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να είστε λίγο επιφυλακτικοί με τα φρούτα επειδή περιέχουν σάκχαρα. Αλλά δεν χρειάζεται να τα βγάλετε από τη διατροφή σας,...

Αντιοξειδωτική θωράκιση για το ανοσοποιητικό – Η καθημερινή συνήθεια που μας προστατεύει

Αντιοξειδωτική θωράκιση αποκτούμε μέσα από τη διατροφή, κυρίως με τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά η καθημερινή συνήθεια που λατρεύουμε, μας δίνει ένα ακόμα...

Τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά ενώ σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι φυτικές...

Τα φρούτα που κάνουν καλό στο συκώτι και διώχνουν το λίπος

Το λίπος στο συκώτι, η λιπώδης διήθηση στο ήπαρ, είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση με τη σωστή προσέγγιση, όπως αν προσθέσετε κάποια συγκεκριμένα φρούτα στη...

Δείτε ποια φρούτα ωριμάζουν και μετά την αγορά τους και ποια όχι

Στις εποχές που ζούμε, τα έξυπνα ψώνια περιορίζουν τη σπατάλη, οπότε όταν αγοράζουμε φρούτα καλό είναι να ξέρουμε ποια συνεχίζουν να ωριμάζουν μετά την...

Τα 8 φρούτα που μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι

Τα φρούτα, απαραίτητο μέρος της υγιεινής διατροφής, μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι και την κοιλιά. Το φούσκωμα χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση πληρότητας, σφίξιμο ή...

Τα 7 φρούτα που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας σε κάποια περίοδο της ζωής του και οι περισσότεροι καταφεύγουν σε κάποια γνωστά φρούτα,...

7 φρούτα που βοηθούν στην πέψη

Τα φρούτα, πέρα από την πολύτιμη συμβολή τους στο ανοσοποιητικό σύστημα, με τα τόσο ευεργετικά στοιχεία που περιέχουν, βοηθούν και το γαστρεντερικό σύστημα, ειδικά...

Εντάξτε έξυπνα τα φρούτα στη διατροφή ενός παιδιού

Τα φρούτα είναι απαραίτητα για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Η κατανάλωση τους συμβάλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού προσφέροντας πληθώρα συστατικών, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά,...

Τελευταία Νέα