TAG

Ειρήνη Χρηστάκη

Μακροζωία: Τα top tips από την ελληνική διατροφική παράδοση

Υπάρχουν μικρές λεπτομέρειες στην ελληνική διατροφική παράδοση, που κάνουν την διαφορά και μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην ευεξία και την μακροζωία μας. Δεν...

Μακροζωία: Τα 4+2 τρόφιμα που πρέπει να τρώμε το καλοκαίρι για την αντιγήρανση

Το καλοκαίρι αποτελεί την βασική εποχή του χρόνου, που μπορούμε, αλλά και χρειαζόμαστε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ανοσοενισχυτικά θρεπτικά συστατικά, τόσο για...

Χρειαζόμαστε διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με αντιφλεγμονώδη δράση;

Η ενίσχυση του οργανισμού μας με τροφές, που έχουν φυσική αντιφλεγμονώδη δράση, μπορεί μακροπρόθεσμα να συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προστασία του...

Τελικά πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε;

Τα τελευταία χρόνια έχουν επανέλθει στην επικαιρότητα οι πρωτεϊνικές δίαιτες, που στοχεύουν στην γρήγορη απώλεια βάρους και γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, όσο πλησιάζει...

Τα κιλά των Χριστουγέννων: 8 εύκολα και απλά tips για να μην πάρετε βάρος

Τα κιλά των Χριστουγέννων είναι το μόνιμο άγχος αυτής της περιόδου, αλλά υπάρχουν 8 εύκολα και απλά tips για να μην πάρετε βάρος. Οι μέρες...

«Αδυνάτισες»: Eίναι, όντως, κομπλιμέντο; Πώς επηρεάζει η εικόνα σώματος

Όλοι μας, νέοι και μεγαλύτεροι σε ηλικία, γυναίκες και άνδρες έχουμε δικαίωμα να αισθανόμαστε όμορφα με το σώμα μας και να έχουμε αυτοπεποίθηση για...

Τελευταία Νέα