TAG

Χάρης Γεωργακάκης

Γιατί το ψωμί είναι απαραίτητο συστατικό για μικρούς και μεγάλους

Το ψωμί είναι πηγή απαραίτητων συστατικών για την οικογένεια και το παιδί και δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας, επισημαίνει ο Χάρης...

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας με δημητριακά ολικής άλεσης

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας με δημητριακά ολικής άλεσης, αλλά  πρώτα απόλα πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι ο μεταβολισμός. Ο μεταβολισμός μας είναι όλες οι διεργασίες...

Τονωτικά snack στο χώρο εργασίας

Η διατροφή στο χώρο εργασίας αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα που μπορεί να βοηθήσει να είμαστε ακμαίοι και αποδοτικοί. Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα είναι για τους...

Ψωμί του τοστ: Τα κριτήρια επιλογής για το αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων

Το ψωμί και ειδικά το ψωμί του τοστ αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής. Το ψωμί, αναπόσπαστο στοιχείο της...

Το ψωμί σε μια διατροφή χωρίς γλουτένη

Δυσανεξία στη γλουτένη και τότε το ψωμί γίνεται απαγορευτικό. Ή μήπως όχι; Η δυσανεξία στη γλουτένη, είναι μια κατάσταση που τα τελευταία χρόνια έχει...

Δίκοκκο σιτάρι (Ζέα): Γιατί το επιλέγουν οι διατροφολόγοι

Το δίκοκκο σιτάρι, περισσότερο γνωστό ως Ζέα, είναι το νέο superfood και οι διατροφολόγοι έχουν στρέψει το ενδιαφέρον τους σε αυτό το αρχαίο δημητριακό...

Ξεκινήστε τη χρονιά με μια στροφή ολικής άλεσης στη διατροφή σας

Τα δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης αποτελούν για ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού μια καθημερινή συνήθεια. Ως συστατικά ενός υγιεινού πρωινού, ως σνακ, ως ελαφρύ...

Καφές φραπέ: Από την Θεσσαλονίκη του 1957 μέχρι σήμερα και τα οφέλη του

Ο κρύος στιγμιαίος καφές, ο γνωστός σε όλους μας φραπέ «γεννήθηκε» το 1957 στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, όταν ένας εργαζόμενος έκανε τη μεγάλη «ανακάλυψη»:...

Πώς ο μεταβολισμός μας σχετίζεται με τα δημητριακά ολικής άλεσης

Ο μεταβολισμός μας είναι στην ουσία όλες οι διεργασίες εκείνες που γίνονται στο σώμα μας για να παραχθεί η ενέργεια που χρειαζόμαστε για να...

Στιγμιαίος καφές: Ο κρύος ή ο ζεστός είναι καλύτερος για την υγεία;

Ο στιγμιαίος καφές αποδεικνύεται από μελέτες ότι είναι μία αντιοξειδωτική ασπίδα κατά των ιώσεων, ειδικά αυτή την εποχή όπου η διατήρηση ενός υγιούς και...

Τελευταία Νέα