Τα νέα ξεκινήματα ευνοούνται αυτή την εποχή. Ανάμεσα σε αυτά, είναι και κάποια αθλήματα που επιλέγουμε να ξεκινήσουμε για τον χειμώνα. Τα τελευταία χρόνια...
Νέα έρευνα στο Ιατρικό και Οδοντιατρικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο (TMDU) εξετάζει ένα νέο φάρμακο που μπορεί να μιμηθεί την άσκηση και να προωθήσει παρόμοιες...
Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού φαίνεται ότι μειώνεται όσο αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση, όπως και ο αντίστοιχος περιορισμός του καθιστικού χρόνου.
Αυτές...
Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσική παύση της εμμήνου ρύσεως (περιόδου) στη γυναίκα, ως απόρροια της γήρανσης των ωοθηκών. Εμφανίζεται φυσιολογικά περί τα 50 έτη, δίχως...
Το καλοκαίρι βρίσκεται στο απόγειό του και πολλοί βρίσκονται σε διακοπές. Ήλιος, θάλασσα, κύματα, αεράκι μας αλλάζουν τη διάθεση. Και γιατί όχι να μην...
Μετά από χειρουργική επέμβαση οι περιορισμοί στην άσκηση ή και η προσωρινή απαγόρευση συγκεκριμένων ασκήσεων, είναι από τις πρώτες οδηγίες που συστήνουν οι χειρουργοί.
Εάν...
Η αερόβια άσκηση απαιτεί συνέπεια και έναν συγκεκριμένο, έντονο ρυθμό, για να έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία μας -και συγκεκριμένα για την καρδιά μας.
Βέβαια,...
