Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού και η ζέστη θέλουν προσοχή κατά την άσκηση και μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της...
Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά για την υγεία μας, σωματική και ψυχική, μάλιστα η άσκηση συνταγογραφείται και συνιστάται για...
Ποιος θα το πίστευε ότι η άσκηση έχει επίπτωση στο πρόσωπό σου, προκαλώντας σημάδια γήρανσης; Κι όμως, αυτό ισχύει. Μία πρωτοφανή προειδοποίηση έστειλε γνωστός...
Η μυϊκή μάζα που μπορεί να αποκτήσει ένα άτομο, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του είδους των μυϊκών ινών, της ορμονικής ισορροπίας, καθώς επίσης...
Πόση άσκηση χρειάζεται πραγματικά ο σκύλος σας κάθε μέρα και πόσες βόλτες πεζοπορίας;
Οι απαιτήσεις άσκησης σε ενήλικους σκύλους μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη...
Αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά και να αυξήσετε τον μεταβολισμό, υπάρχει ένα γρήγορο κόλπο διάρκειας μόλις 10 λεπτών για δύο φορές την εβδομάδα.
Πιθανότατα...
