Η δεύτερη μεγαλύτερη νηστεία της Ορθοδοξίας μέσα στον χρόνο είναι η Nηστεία Χριστουγέννων και έχει ξεκινήσει ήδη από τις 15 Νοεμβρίου με διάρκεια μέχρι...
Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία, είναι μια δίαιτα όπου τρώτε μόνο μέσα σε ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα (συνήθως 8 ώρες) και νηστεύετε για τις...
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους.
Μια...
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους....
Η νηστεία θεωρείται σε μεγάλο βαθμό μια μέθοδος απώλειας βάρους, αλλά οι ρίζες της είναι βαθύτερες, όχι ως μια στρατηγική αδυνατίσματος, αλλά ως μια...
Η νηστεία των Χριστουγέννων είναι η δεύτερη μεγαλύτερη νηστεία μετά την Σαρακοστή. Μάλιστα, είναι γνωστή και ως “σαρανταήμερο”. Η περίοδος της νηστείας ξεκινάει την...
Όταν ακολουθείτε τη διαλείπουσα δίαιτα νηστείας, πρέπει να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα και να αποφεύγετε άλλα για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τους δείκτες...
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ενός σύγχρονου εργαζομένου ανθρώπου,...
