Οι μύες αναπτύσσονται με συνδυασμό φυσικής κατάστασης , ξεκούρασης και με σωστές διατροφικές συνήθειες. Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση ισχυρότερων μυών, είναι σημαντικό να...
Οι διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε μετά τα 30, είναι οι ίδιες κακές διατροφικές συνήθειες που αποκτήσατε κατά τη διάρκεια της εφηβικής και...
Τις τελευταίες δεκαετίες, ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε οι περισσότεροι λειτουργεί σε βάρος τόσο της ποσότητας όσο και της ποιότητας του ύπνου, γεγονός το...
Υπάρχουν κάποιες διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε μετά τα 40 ακόμα και αν είστε συγκαταλέγεστε στους αδύνατους.
Γύρω στα 40 η ζωή σας είναι...
Οι περισσότεροι άνθρωποι ορίζουν την υγεία και την μακροζωία, ως την απουσία ασθένειας. Πολλοί μάλιστα πιστεύουν πως : «Αν δεν νιώθω άρρωστος, είμαι υγιής»....
