ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ:

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα σε περίπου 1.800 άτομα. Τόσο ο λίγος όσο και ο...

Πώς ο ύπνος επηρεάζει την άσκηση

O ύπνος ταλαιπωρεί εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως και πολλοί αναρωτιούνται για τη σχέση και τα όρια της κόπωσης με τη γυμναστική. Πρέπει κανείς να γυμνάζεται...

Ο κακός ύπνος στην εφηβεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο Σκλήρυνσης κατά Πλάκας – Μελέτη Έλληνα καθηγητή

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο ανεπαρκής ύπνος και η χαμηλή ποιότητα ύπνου στην εφηβεία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας...

Ύπνος: Κι όμως η πλευρά από την οποία κοιμάσαι παίζει ρόλο στην υγεία σου

Ίσως το ακούς για πρώτη φορά, αλλά, η πλευρά από την οποία συνηθίζεις ή βολεύεσαι να κοιμάσαι κάθε βράδυ που ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου...

Σε τι βοηθά ο ύπνος χωρίς ρούχα;

Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις μας είναι ο ύπνος. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να ικανοποιήσουμε τον οργανισμό...

Ο ύπνος μειώνεται, όσο η παγκόσμια θερμοκρασία αυξάνεται

Ο ύπνος και η ποιότητά του μειώνεται, όσο η παγκόσμια θερμοκρασία αυξάνεται, όπως έχουν δείξει παλαιότερες αναδρομικές μελέτες αυτοαναφοράς.  Ωστόσο, μπορεί να μην έχουν...

O ύπνος σε αυτή τη στάση, σας γερνάει (και δεν φταίει μόνο το μαξιλάρι)

Ο ύπνος και η στάση που σας βολεύει -μπρούμυτα, στο πλάι ή ανάσκελα - μπορεί να λειτουργεί εναντίον του δέρματός σας. Αν είστε άνω των...

Ο κακός ύπνος ματαιώνει τις προσπάθειες απώλειας βάρους

Ο λίγος και κακός ύπνος υποσκάπτει τις προσπάθειες απώλειας βάρους. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με...

Ο περιορισμένος ύπνος προδιαθέτει για αύξηση βάρους

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την υγεία μας. Ο περιορισμένος ύπνος σαφώς ευθύνεται για πολλά. Μια νέα μελέτη από τη Mayo Clinic στις...

Αθώος ο ύπνος από κοινού με το παιδί μας;

Αθώος ή όχι ο ύπνος από κοινού με το παιδί μας; Νέα έρευνα λέει ότι δεν είναι και τόσο φοβερό να συμβαίνει αυτό. Ότι...

Τελευταία Νέα