ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ:

Τα 9 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη – Γιατί δεν συγκρίνονται με τα γλυκά

Τα φρούτα έχουν ζάχαρη και όλοι το γνωρίζουν αυτό, αλλά δεν μπορούν να συγκριθούν με τα γλυκά που περιέχουν λευκή ή καστανή ζάχαρη. Τα φρούτα...

4+1 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, ίσως η λύση βρίσκεται στο πιάτο σας. Ορισμένα φρούτα περιέχουν φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στη χαλάρωση του οργανισμού...

Τα γλυκά φρούτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Κάποια φρούτα είναι αρκετά γλυκά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και γι αυτό ορισμένοι τα αποφεύγουν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Όμως, υπάρχουν 5...

Ποια φρούτα μπορείτε να καταναλώνετε αν έχετε διαβήτη και ποια όχι

Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να είστε λίγο επιφυλακτικοί με τα φρούτα επειδή περιέχουν σάκχαρα. Αλλά δεν χρειάζεται να τα βγάλετε από τη διατροφή σας,...

Έξυπνες ιδέες για να αξιοποιήσεις τα ώριμα φρούτα

Αν στο ψυγείο σου έχεις φρούτα που μάλλον δεν θα καταναλώσεις, μην τα πετάξεις. Τα πολύ ώριμα φρούτα, συνήθως είναι και πιο εύγευστα. Από...

Ποια φρούτα αλληλεπιδρούν με φάρμακα και πρέπει να αποφεύγουμε;

Πολλά φρούτα που θεωρούνται απαραίτητα για μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να επηρεάσουν τη δράση ευρύτατα χρησιμοποιούμενων φαρμάκων, άλλοτε αδρανοποιώντάς τα και άλλοτε αυξάνοντας...

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν βασικό τρόφιμο σε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς ωφελούν την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και τη γενική ευεξία. Η Mayo Clinic...

Γιατί είναι προτιμότερο να τρώμε ολόκληρα τα φρούτα; 3+1 λόγοι

Το αν είναι καλύτερο να τρώμε τα φρούτα ολόκληρα ή τεμαχισμένα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφική αξία, η ευκολία κατανάλωσης και η...

Τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά ενώ σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι φυτικές...

Τα φρούτα που ανεβάζουν κατακόρυφα τη χοληστερόλη

Πολλά άτομα με υψηλή χοληστερόλη αναρωτιούνται εάν μπορούν να καταναλώνουν άφοβα, σε καθημερινή βάση φρούτα, καθώς και αν υπάρχει περίπτωση κάποια από αυτά να...

Τελευταία Νέα