Η σιδηροπενία (έλλειψη σιδήρου) είναι η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στην εγκυμοσύνη και συχνά οδηγεί σε σιδηροπενική αναιμία η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών...
Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια. Μάλιστα αυτή μπορεί να οφείλεται σε μία πληθώρα από αιτίες μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται και...
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο συστατικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και βρίσκεται σε πολλές τροφές. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο το γεγονός ότι...
Η σιδηροπενία (έλλειψη σιδήρου) είναι η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στην εγκυμοσύνη και συχνά οδηγεί σε σιδηροπενική αναιμία η οποία σχετίζεται με επιπλοκές κατά...
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο για τη ζωή μέταλλο. Αποτελεί το βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων, για το...
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας. Εμείς εδώ θα ασχοληθούμε με αυτούς που είναι αποτέλεσμα έλλειψης ή δυσαπορρόφησης μικροθρεπτικών συστατικών. Θα δούμε ποιοι εμφανίζουν πιο συχνά,...
Υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν τον σίδηρο, που είναι ένα απαραίτητο για τη ζωή μέταλλο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος γιατί είναι υπέυθυνος για τη μεταφορά...
Αν νηστεύετε ή αν απέχετε από τις ζωικές τροφές για οποιονδήποτε λόγο και ανησυχείτε για τον σίδηρο, υπάρχουν αρκετές φυτικές πηγές σιδήρου.
Ο σίδηρος είναι...
Τα κάστανα, είτε ψητά, είτε βραστά, έχουν πλούσια γεύση και νοστιμιά, αρκετές θερμίδες, αλλά μεγάλη διατροφική αξία. Είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν...
