ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ:

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, από το «Μαζί για το Παιδί»

Ένα πρακτικό και χρήσιμο εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, τόσο για μαθητές όσο και για γονείς και εκπαιδευτικούς, αποτελεί ο οδηγός-...

Α. Στριγγάρης: Αύξηση άγχους, θυμού και κατάθλιψης σε μαθητές

Αύξηση άγχους, θυμού και κατάθλιψης σε μαθητές αναφέρουν τα σχολεία, όπως αποτυπώνεται και στις επιστημονικές έρευνες, με το φαινόμενο να εμφανίζεται λίγο μετά την...

Κρίση άγχους: Απλά βήματα για να την αντιμετωπίσετε

Μια κρίση άγχους είναι μια έντονη αντίδραση του σώματος και του νου σε μια κατάσταση που θεωρείται επικίνδυνη ή συντριπτική, είτε υπάρχει εξωτερική απειλή...

Εξετάσεις και διαχείριση άγχους – Οδηγός για μαθητές και γονείς

Οι μαθητικές εξετάσεις πλησιάζουν και το άγχος κυριεύει γονείς και μαθητές. Αυτό το επιπρόσθετο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε μη διαχειρίσιμες καταστάσεις, αναφέρει ο...

Η βιολογική ηλικία του εγκεφάλου εφήβων εμφανίζει πιο γερασμένη εικόνα, λόγω του άγχους της πανδημίας

Νέα έρευνα βρήκε ότι λόγω του άγχους της πανδημίας η αναπτυξιακή διαδικασία του εγκεφάλου επιταχύνθηκε στους έφηβους, ιδίως κατά την περίοδο των «λοκντάουν», με...

Το βραδινό φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

Η ώρα που τρώμε φαγητό μας, μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και το άγχους, σύμφωνα με νέα...

Τροφές που προκαλούν συμπτώματα άγχους και πρέπει να αποφεύγεις

Το φαγητό μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη διάθεση, τα επίπεδα άγχους και την ψυχική υγεία. Ορισμένες τροφές έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν...

Τα γκρίζα μαλλιά του άγχους – η επιστημονική εξήγηση

Τα γκρίζα μαλλιά σχετίζονται όπως όλοι γνωρίζουν με το DNA και τη γήρανση, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που κάνουν τις γκρίζες τρίχες να...

COVID-19: 8 στους 10 νέους δεν τηρούσαν τα μέτρα, αποκαλύπτει ελληνική μελέτη – Ο ρόλος του άγχους

Τήρησαν ή δεν τήρησαν τα μέτρα οι νέοι το διάστημα της καθολικής απαγόρευσης; Ποια ήταν τα κυρίαρχα συναισθήματά τους; Νέα μελέτη με ελληνική υπογραφή –...

Γνωσιακή συμπεριφορά εναντίον άγχους

  Η θεραπεία της γνωσιακής συμπεριφοράς (ή CBT) είναι ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιείται συνήθως στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, αν και μπορεί...

Τελευταία Νέα