TAG

ζάχαρη

Ξέρετε πόση ζάχαρη καταναλώνετε κάθε μέρα;

Οι συζητήσεις γύρω από τη ζάχαρη είναι πολλές και όλοι γνωρίζουν ότι όταν ξεφεύγουμε, ειδικά κάθε μέρα, τότε αυξάνονται οι θερμίδες, τα κιλά και...

Τα 9 φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη – Γιατί δεν συγκρίνονται με τα γλυκά

Τα φρούτα έχουν ζάχαρη και όλοι το γνωρίζουν αυτό, αλλά δεν μπορούν να συγκριθούν με τα γλυκά που περιέχουν λευκή ή καστανή ζάχαρη. Τα φρούτα...

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν βασικό τρόφιμο σε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς ωφελούν την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και τη γενική ευεξία. Η Mayo Clinic...

Η ζάχαρη ως ανταμοιβή – Τι έδειξε πείραμα για τα επιδόρπια μετά το φαγητό

Ακόμα και μετά από ένα χορταστικό γεύμα, η ζάχαρη και τα επιδόρπια θα βρουν τη θέση τους, καθώς ο εγκέφαλος μας δίνει το σήμα...

Άγχος και διατροφή: Τα ναι και τα όχι

Πώς σχετίζεται το άγχος με τη διατροφή; Άμεσα λένε οι ειδικοί. Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για...

Το μυστικό για να μειώσετε τη ζάχαρη, χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση

Η ζάχαρη είναι, μαζί με άλλα συστατικά τροφίμων, υπεύθυνη για πολλές από τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας και το να μειώσει κάποιος αυτό το γλυκαντικό...

Πώς η ζάχαρη κάνει κακό στην καρδιά

Η ζάχαρη δυναμιτίζει τις προσπάθειες που κάνετε για απώλεια βάρους και για ένα υγιές σώμα, οπότε επηρεάζει και την καρδιά. Αν και οι γλυκές απολαύσεις...

Η ζάχαρη αυξάνει την βιολογική ηλικία των γυναικών

Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με μικρότερη βιολογική ηλικία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως...

Τι πρέπει να ξέρετε για την στέβια

Η στέβια είναι μια καλή εναλλακτική για άτομα που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν ζάχαρη ή άλλα χημικά γλυκαντικά, καθώς είναι πολύ πιο φυσικό προϊόν...

10 τρόποι για να κόψετε τον εθισμό στη ζάχαρη

Εάν νομίζετε ότι έχετε εθισμό στη ζάχαρη, να ξέρετε ότι πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι δεν μπορούν να αντισταθούν σε ένα γλυκό, σε καθημερινή βάση. Αν...

Τελευταία Νέα