Τα αναψυκτικά προκαλούν εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο και ξοδεύονται δισεκατομμύρια δολάρια σε λογαριασμούς της υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο εξαιτίας του διαβήτη, των...
Το ιταλικό φαγητό σημαίνει ζυμαρικά, ψωμί, κρεμώδεις σάλτσες, κρασί και επιδόρπια. Αν και ένα ιταλικό γεύμα είναι μια απολαυστική επιλογή, κρύβει πολλές θερμίδες. Ωστόσο,...
Τα κεράσια και οι φράουλες, είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και δικαίως, αφού είναι πεντανόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Στην...
Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος, αν ακολουθείτε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες. Πολλές έρευνες για τις περιοριστικές δίαιτες δείχνουν ότι αν δεν...
Ο αριθμός θερμίδων είναι ένα από τα πιο χρήσιμα στοιχεία ενός smartwatch, και βλέπουμε πόσες θερμίδες καίμε σε πραγματικό χρόνο. Ο υπολογισμός βασίζεται στον...
Ένας καφέ καπουτσίνο, λάτε ή μακιάτο, έχει ως βάση τον εσπρέσο, αλλά οι θερμίδες κάνουν τη διαφορά, λόγω της διαφορετικής ποσότητας του γάλακτος στον...
Το ζεστό και ξέγνοιαστο καλοκαίρι τελείωσε και ήρθε η ώρα να υποδεχτούμε την “αδικημένη” εποχή που το διαδέχεται, το φθινόπωρο. Το φθινόπωρο, είναι μία...
