Αν είστε άνω των 40 ετών, κάποιες προπονήσεις και κακές συνήθειες άσκησης μπορούν να κάνουν κακό αντί για καλό στο σώμα.
Η επανεκτίμηση της ρουτίνας...
Το να κάνεις έντονη σωματική άσκηση και να γυμνάζεσαι όταν νηστεύεις, σε γενικές γραμμές, δεν προκαλεί πρόβλημα αλλά για κάποιους είναι σχεδόν απαγορευτικό.
Τα άτομα...
Ο καρκίνος παχέος εντέρου είναι ένα συχνό νεόπλασμα και στις περισσότερες περιπτώσεις η νόσος διαγιγνώσκεται σε εντοπισμένο στάδιο και αντιμετωπίζεται χειρουργικά.
Οι ασθενείς που έχουν...
Η σωματική άσκηση είναι βασική προτεραιότητα για εκείνους που θέλουν να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους σε άψογη κατάσταση και να είναι πάντα σε φόρμα....
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά...
Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μια μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει...
Το αδυνάτισμα και η απώλεια βάρους μετά από στερητική δίαιτα χωρίς σωματική άσκηση είναι μία μάταιη προσπάθεια, καθώς τα χαμένα κιλά επιστρέφουν και μάλιστα...
Η σωματική άσκηση, ανεξάρτητα από τη διάρκεια και την ένταση, μπορεί να σταθεί η αιτία για να αποκαλυφθούν προβλήματα στην καρδιά και δυστυχώς πολλές...
