TAG

πρωτεΐνη

15 σνακ με μπόλικη πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες

Ένα σνακ που σας προσφέρει αρκετή πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες είναι η ιδανική επιλογή για τις λιγούρες και για να εξασφαλίσετε ότι θα λάβετε...

Ποια είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης; Το κοτόπουλο ή το αυγό;

Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους και γενικά για την τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, αναζητούμε την καλύτερη πηγή πρωτεΐνης και το μυαλό μας πηγαίνει πολύ...

Η χειρότερη πρωτεΐνη για το λίπος στην κοιλιά

Αν και η πρωτεΐνη είναι το βασικό συστατικό κάθε αποτελεσματικής δίαιτας, ειδικά αν θέλετε να φύγει το λίπος στην κοιλιά. υπάρχει ένας εκπρόσωπος της...

Έρευνα: Η ποιότητα της πρωτεΐνης δίνει υγιή χρόνια στις γυναίκες μέσης ηλικίας

Η ποιότητα της πρωτεΐνης δίνει υγιή χρόνια στις γυναίκες μέσης ηλικίας. Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες...

Ποια λαχανικά έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το κρέας;

Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής και ενώ σίγουρα μπορείτε να την λάβετε  από κρέατα, τυριά και άλλα τρόφιμα, μερικές από τις...

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά; Η λειτουργία της στον οργανισμό

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής που παρέχει ενέργεια, απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Η πρωτεΐνη σας βοηθά επίσης να...

Πρωτεΐνη κολλάει σαν “βέλκρο” στον κορωνοϊό και μπλοκάρει την COVID-19 στους πνεύμονες

Επιστήμονες στην Αυστραλία, στη Βρετανία και στις ΗΠΑ ανακάλυψαν μια πρωτεΐνη στους πνεύμονες που μπλοκάρει τη λοίμωξη COVID-19 και σχηματίζει στο σώμα έναν φυσικό...

10 προτάσεις με πολύ πρωτεϊνη για vegan πιάτα

Αν θέλει κάποιος να γίνει vegan, το πρώτο πράγμα που αναρωτιέται είναι από που θα παίρνει πρωτεΐνη. Άλλοι πάλι, κάνουν εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής, οπότε...

5 διατροφικές συνήθειες που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Η γήρανση είναι ένας αναπόφευκτος παράγοντας της ζωής. Αν ο τρόπος ζωής μας είναι υγιεινός, τότε σίγουρα τα σημάδια του χρόνου θα αργήσουν να...

Τελικά πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε;

Τα τελευταία χρόνια έχουν επανέλθει στην επικαιρότητα οι πρωτεϊνικές δίαιτες, που στοχεύουν στην γρήγορη απώλεια βάρους και γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, όσο πλησιάζει...

Τελευταία Νέα