Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για να αξιολογήσει την επίδραση των τροφών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η επίδραση αυτή είναι...
Η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας είναι μια υπέροχη αφορμή να ανακαλύψουμε ξανά τη δύναμη της φυτικής διατροφής. Η χορτοφαγία δεν είναι απλώς μια διατροφική επιλογή·...
Η γράμμωση με απλά λόγια, είναι ο εμφανής μυϊκός διαχωρισμός που προκύπτει από την διαδικασία απώλειας λίπους σε συνδυασμό με την διατήρηση ή αύξηση...
Γύρω από τον καφέ έχουν αναπτυχθεί πολλοί μύθοι, προκαταλήψεις και παρανοήσεις που δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα.
Μάλιστα, οι περισσότεροι μύθοι για τον καφέ αφορούν...
Η σωστή διατροφή μετά τα 40 διαδραματίζει έναν προστατευτικό ρόλο καθώς σε αυτή τη δεκαετία, το σώμα υποβάλλεται σε μερικές φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν...
Η χορτοφαγία κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιθυμούν να υιοθετήσουν αυτήν τη διατροφική προσέγγιση είτε για λόγους υγείας, είτε για...
Η διατροφή στην τρίτη ηλικία με έμφαση στην πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερης σημασίας, επειδή καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα υφίσταται αλλαγές που αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων...
H δυσκολία στη διαχείριση βάρους δεν οφείλεται κυρίως στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Τις περισσότερες φορές αυτό μπορεί να οφείλεται σε συνήθειες του τρόπου ζωής.
Ωστόσο,...
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πώς οι συνήθειες διατροφής σχετίζονται με τη γονιμότητα. Ό,τι τρώμε μπορεί να επιδράσει στην υγεία του...
