TAG

Πάρης Παπαχρήστος

Η αλήθεια πίσω από τους 6 πιο γνωστούς μύθους για τον καφέ

Γύρω από τον καφέ έχουν αναπτυχθεί πολλοί μύθοι, προκαταλήψεις και παρανοήσεις που δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα. Μάλιστα, οι περισσότεροι μύθοι για τον καφέ αφορούν...

Κρεατίνη: Τα οφέλη για την αθλητική απόδοση και όχι μόνο

Η κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία που παράγεται στο σώμα σου, κυρίως στο ήπαρ, τα νεφρά και το πάγκρεας. Συντίθεται από τρία αμινοξέα: αργινίνη,...

Διατροφή μετά τα 40 – Όσα πρέπει να γνωρίζω

Η σωστή διατροφή μετά τα 40 διαδραματίζει έναν προστατευτικό ρόλο καθώς σε αυτή τη δεκαετία, το σώμα υποβάλλεται σε μερικές φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν...

Χορτοφαγία: Αναλυτικές πληροφορίες για πλήρη διατροφή

Η χορτοφαγία κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιθυμούν να υιοθετήσουν αυτήν τη διατροφική προσέγγιση είτε για λόγους υγείας, είτε για...

Η πρωτεΐνη, βασικό συστατικό της διατροφής στην τρίτη ηλικία

Η διατροφή στην τρίτη ηλικία με έμφαση στην πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερης σημασίας, επειδή  καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα υφίσταται αλλαγές που αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων...

Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Γιατί δεν χάνεις βάρος;

H δυσκολία στη διαχείριση βάρους δεν οφείλεται κυρίως στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Τις περισσότερες φορές αυτό μπορεί να οφείλεται σε συνήθειες του τρόπου ζωής. Ωστόσο,...

Γονιμότητα: Ένας πλήρης οδηγός διατροφής

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πώς οι συνήθειες διατροφής σχετίζονται με τη γονιμότητα. Ό,τι τρώμε μπορεί να επιδράσει στην υγεία του...

Ψευδολογική: Δικαιολογίες που δεν υποστηρίζουν την διατροφή σου

Η Ψευδολογική, αναφέρεται σε σκέψεις που επιτρέπεις να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου και να ακολουθήσεις συνήθειες ή μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλεις να αποφύγεις. Αυτές οι...

Ετικέτες Τροφίμων: Τι πληροφορίες παίρνεις και τι να προσέχεις

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει υποχρεωτική η αναγραφή διαιτητικών πληροφοριών στις ετικέτες των τροφίμων. Οι παρασκευαστές τροφίμων βλέπουν τις ετικέτες ως μια επινόηση, για...

Προβιοτικά: Ο διαιτολόγος λύνει όλες τις απορίες

Ένα αναλυτικό οδηγό για τα προβιοτικά παρουσιάζει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc., ιδρυτής του medNutrition.gr και συγγραφέας, καθώς ολοένα και περισσότερα δεδομένα...

Τελευταία Νέα