TAG

μυϊκή μάζα

Πόσο μπορεί να αυξηθεί η μυϊκή μάζα σε έναν μήνα – Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν

Η μυϊκή μάζα που μπορεί να αποκτήσει ένα άτομο, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του είδους των μυϊκών ινών, της ορμονικής ισορροπίας, καθώς επίσης...

Οι άγνωστοι κίνδυνοι από την επίπτωση της μειωμένης μυϊκής μάζας

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA, διερεύνησε τη συσχέτιση μεταξύ μειωμένης μυϊκής μάζας και έκπτωσης της γνωσιακής λειτουργίας ανάμεσα σε...

Η διατροφή που επαναφέρει την χαμένη μυϊκή μάζα

Η χαμένη μυϊκή μάζα μπορεί σταδιακά να επανέλθει με διατροφή και άσκηση στους ηλικιωμένους. Ο ρόλος της διατροφής στη λειτουργικότητα των ηλικιωμένων είναι καταλυτικός. Η πρόσληψη...

Το διατροφικό μυστικό για μυϊκή δύναμη – και δεν είναι οι πρωτεΐνες

Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η κατανάλωση πρωτεϊνών στη διατροφή μας είναι η βασική τροφή για ένα γερό μυϊκό σύστημα. Σωστό, αλλά υπάρχει και άλλη...

Η δίαιτα ή η γυμναστική προστατεύει τις γυναίκες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Απάντηση στο δίλημμα αν η δίαιτα ή η γυμναστική προστατεύουν περισσότερο τις γυναίκες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις δίνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας...

Τελευταία Νέα