TAG

γυμναστική

Γυμναστική: Ο φυσικός σύμμαχος κατά της στυτικής δυσλειτουργίας

Όσο οι άνδρες μεγαλώνουν η στυτική λειτουργία φθίνει. Τα αίτια  της στυτικής δυσλειτουργίας, μπορεί να είναι ψυχολογικά ή και οργανικά. Στα τελευταία περιλαμβάνονται βλάβες...

6 λόγοι για τους οποίους έχετε κράμπες όταν γυμνάζεστε

Είναι πολύ πιθανό να έχετε μυϊκές κράμπες όταν γυμνάζεστε και εκείνη την ώρα αισθάνεστε εντελώς άβολα, ειδικά αν χρονομετράτε την προπόνησή σας. Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε...

Απλές ασκήσεις κατά της αρθρίτιδας – Επειδή η αρθρίτιδα θέλει την προσοχή της

Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο και φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και τα κύρια συμπτώματα της είναι ο πόνος και...

Μπορεί τα διατροφικά λάθη να εμποδίσουν μια καλά οργανωμένη γυμναστική να δώσει αποτελέσματα;

Κι όμως, οι γυμναστές και οι διατροφολόγοι συχνά συναντούν αυτό το φαινόμενο. Είναι πολύ συχνό, επομένως, διάφορα διατροφικά λάθη να εμποδίζουν μια καλά δομημένη...

Την πλάτη στη γυμναστική γυρίζουν οι Ευρωπαίοι – Ένας στους τρεις δεν αθλείται

Η γυμναστική σίγουρα δεν είναι στις αγαπημένες ασχολίες των περισσότερων. Πρέπει όμως να την βάλουμε στην ζωή μας. Τόσο για την σωματική όσο για...

Κάν’ το όπως η Κέιτ Μίντλετον: Αυτή είναι η καθημερινή άσκησή της, που μπορείς να κάνεις κι εσύ

Η Κέιτ Μίντλεντον, αν και μητέρα τριών παιδιών, διαθέτει μια ζηλευτή και απόλυτα γυμνασμένη σιλουέτα. Βέβαια, για να διατηρείται σε φόρμα – πέρα από...

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε, για να χάσετε βάρος;

Τα οφέλη της άσκησης είναι τεράστια για τον οργανισμό μας, καθώς μας βοηθάει να τον θωρακίσουμε από ασθένειες, προστατεύει την υγεία μας και μας...

Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν, αν υποφέρεις από ημικρανία

Έχεις ημικρανία και ασυναίσθητα αρχίζεις να κάνεις κάμψεις αυχένα και κεφαλής, νιώθντας την ανακούφιση. Μια πρόσφατη διαδικτυακή έρευνα που πραγματοποίησε ο Σύλλογος Ασθενών με...

Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS): Η γυμναστική, που έχει ενθουσιάσει τον Άδωνι Γεωργιάδη, τα “καίει” όλα

Οι φωτογραφίες και τα βίντεο από την προπόνηση του Υπουργού Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνι Γεωργιάδη με ηλεκτρομυοδιέγερση έχουν γίνει viral και πολλοί, μη μυημένοι...

Δεν έχεις χρόνο; 5 ασκήσεις του 10λεπτου για να γυμνάζεσαι κάθε μέρα

Αρκετοί άνθρωποι που είναι δραστήριοι σωματικά πολλές φορές τείνουν να τα παρατάνε και οι λόγοι που τους ωθούν σε κάτι τέτοιο είναι η εξάντληση...

Τελευταία Νέα