TAG

ενέργεια

4 τροφές για να καλύψετε την χαμένη σας ενέργεια

Η ενέργεια μας επηρεάζεται από την αλλαγή της εποχής και πριν αποφασίσετε να καταφύγετε σε καφέδες και ενεργειακά ποτά, σκεφθείτε ότι υπάρχουν πολύ πιο...

Τα σνακ που χαρίζουν ενέργεια και υψηλές επιδόσεις σε μαθητές και φοιτητές

Μαθητές και φοιτητές, αλλά και όσοι δίνουν εξετάσεις ή έχουν ένα απαιτητικό πρόγραμμα μελέτης, χρειάζονται ενέργεια για υψηλές επιδόσεις, οπότε τα υγιεινά σνακ, πρέπει...

Πώς θα εξοικονομήσετε χρήματα και ενέργεια, χρησιμοποιώντας σωστά το κλιματιστικό

Δεν σημαίνει ότι επειδή προμηθευτήκατε ένα καινούργιο κλιματιστικό, όλα θα λειτουργήσουν ρολόι από μόνα τους. Στην πραγματικότητα, δεν φτάνει να έχετε το σωστό κλιματιστικό,...

Οι ηλεκτρολύτες και τα αθλητικά ποτά είναι το ίδιο;

Οι ηλεκτρολύτες και τα αθλητικά ποτά είναι το ίδιο; Οι ηλεκτρολύτες είναι φορτισμένα σωματίδια απαραίτητα για τη σωματική λειτουργία και τη γενική υγεία. Λαμβάνουμε...

4 πράγματα που τρώτε και σας προκαλούν κούραση και εξάντληση

Τα τρόφιμα που τρώτε, ακόμα και κάποια πολύ υγιεινά, ή κάποια ροφήματα μπορεί να είναι ένας λόγος που αισθάνεστε κούραση και εξάντληση. Οι ειδικοί λένε...

Τι συμβαίνει στο σώμα σας, όταν τρώτε κάθε μέρα σοκολάτα

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους αλλά και τους γιατρούς, η σοκολάτα προσφέρει, εκτός από ευχαρίστηση, πολλά οφέλη για την υγεία μας, από την πρόληψη μέχρι και την αντιμετώπιση ασθενειών. Αναφερόμαστε πάντα στην μαύρη σοκολάτα που χάρη στην...

Φύτρα: Η διατροφική βόμβα που χαρίζει μακροζωία

Τα φύτρα είναι γνωστά για τη θρεπτική τους αξία αλλά και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες πάνω από 5.000 χρόνια. Κινέζοι γιατροί τα χρησιμοποιούσαν για...

Κάνε αυτές τις 6 ασκήσεις το πρωί για ενέργεια όλη μέρα

Μη μου πεις ότι δεν θα ήθελες να έχεις καλή φυσική και ψυχική κατάσταση που θα ξεκινά από το πρωί και θα συνοδεύει μέχρι...

Η διατροφή της γυναίκας κατά την πολλαπλή κύηση: “Να τρώω το διπλάσιο φαγητό;”

Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή μας είναι βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας μας. Η διατροφή μιας γυναίκας είναι πολύ σημαντική σε...

Τελευταία Νέα