Ένα από τα αγαπημένα συνοδευτικά κάθε ελληνικού πιάτου είναι η ελιά, με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Οι ελιές χρησιμοποιούνται πολύ στη μεσογειακή διατροφή. Τις...
Έχετε υψηλή χοληστερίνη; Αν ναι, το σίγουρο είναι ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή την κατάσταση που αναφέρεται ως δυσλιπιδαιμία ή υπερλιπιδαιμία. Επιπλέον, υπολογίζεται...
Δίαιτα για απώλεια βάρους. Χρειάζεται μεγάλη κουβέντα, αλλά και μεγάλη έρευνα πίσω από κάθε δίαιτα. Αν καταγράψει κανείς όλες τις δίαιτες για απώλεια βάρους...
Μια ισορροπημένη διατροφή απαιτεί καθένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά: υδατάνθρακες, λίπος και λήψη πρωτεΐνης, λέει η Amy Kimberlain, διαιτολόγος, πιστοποιημένη εκπαιδευτής διαβήτη και...
Δεν λείπουν οι συμβουλές απώλειας βάρους στο διαδίκτυο. Αν και ορισμένες συμβουλές απώλειας βάρους είναι χρήσιμες, άλλες είναι αναποτελεσματικές, παραπλανητικές ή εντελώς επιβλαβείς.
Δείτε τις...
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή απλά να αναπτύξετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες για να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία, η δίαιτα...
Η δίαιτα Whole30 είναι μια αυστηρή δίαιτα 30 ημερών στην οποία πολλοί άνθρωποι στρέφονται για απώλεια βάρους ή για αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, αλλά το...
