TAG

Χάρης Γεωργακάκης

Πώς ο μεταβολισμός μας σχετίζεται με τα δημητριακά ολικής άλεσης

Ο μεταβολισμός μας είναι στην ουσία όλες οι διεργασίες εκείνες που γίνονται στο σώμα μας για να παραχθεί η ενέργεια που χρειαζόμαστε για να...

Στιγμιαίος καφές: Ο κρύος ή ο ζεστός είναι καλύτερος για την υγεία;

Ο στιγμιαίος καφές αποδεικνύεται από μελέτες ότι είναι μία αντιοξειδωτική ασπίδα κατά των ιώσεων, ειδικά αυτή την εποχή όπου η διατήρηση ενός υγιούς και...

Σόγια: Γιατί είναι ισάξια με το κρέας και ποια είναι τα οφέλη της

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο οι συστάσεις των επιστημονικών φορέων συγκλίνουν στην ανάγκη για περιορισμό της κατανάλωσης κρέατος για το καλό της υγείας...

Σούπες: Η θρεπτική αξία τους και οι θερμίδες που έχουν

Πιάτα πιο ζεστά μπαίνουν στη διατροφή μας, όσο ο καιρός αρχίζει σιγά σιγά να κρυώνει και μια κατεξοχήν φθινοπωρινή και χειμερινή επιλογή είναι οι...

Τι να προσέχετε στις ετικέτες, όταν αγοράζετε δημητριακά ολικής άλεσης, για να έχετε πραγματικά μια ημέρα γεμάτη ενέργεια

Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και να κάνετε πράξη την παροιμία "το πρωί να τρως σαν βασιλιάς,...

Κλείστε τα αυτιά σας στις δίαιτες εξπρές του φθινοπώρου

Κλείστε τα αυτιά σας στις δίαιτες εξπρές του φθινοπώρου, τώρα που οι διακοπές τέλειωσαν και η επάνοδος στην καθημερινότητα βρίσκει πολλούς με κάποια κιλά...

Crispbreads: Η νέα υγιεινή και διαιτητική τάση στη διατροφή μας

Αν ανατρέξετε στα ράφια των super market θα δείτε ολοένα και περισσότερο να κερδίζει έδαφος μια κατηγορία τροφίμων που ονομάζεται crispbreads και παρουσιάζει ιδιαίτερο...

Το καλοκαίρι “αγαπάει” το αλάτι – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Καλοκαίρι και αλάτι πάνε μαζί. Οι υψηλές θερμοκρασίες τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο βάζουν τον οργανισμό μας στη διαδικασία να προσπαθεί να αντεπεξέλθει στη ζέστη,...

Τελευταία Νέα