Τα πόδια μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη συνολική μας υγεία, καθώς συχνά παρουσιάζουν σημάδια που σχετίζονται με διάφορες παθήσεις. Από μια απλή έλλειψη βιταμινών μέχρι την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη, τα πόδια μπορεί να φανερώσουν πολλά.
Δώστε λοιπόν προσοχή σε αλλαγές που παρατηρείτε στα πόδια σας συνολικά, στα νύχια, στο δέρμα τους και στα δάχτυλα και μην αμελήσετε τις παρακάτω καταστάσεις, λένε οι ειδικοί της Mayo Clinic.
Μερικά παραδείγματα είναι:
Πρησμένα πόδια
• Πιθανές αιτίες: Καρδιακή ανεπάρκεια, προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, νεφρική ή ηπατική δυσλειτουργία. • Άλλη πιθανή αιτία: Κατακράτηση υγρών, που μπορεί να συνδέεται με πολύωρη ορθοστασία ή καθιστική ζωή.
Κρύα πόδια
• Πιθανές αιτίες: Κακή κυκλοφορία του αίματος, διαβήτης, υποθυρεοειδισμός ή αγγειακά προβλήματα.
Ξηρό και σκασμένο δέρμα
• Πιθανές αιτίες: Έλλειψη ενυδάτωσης, δερματοπάθειες ή ακόμα και υποθυρεοειδισμός.
Πόνος ή κράμπες
• Πιθανές αιτίες: Έλλειψη ηλεκτρολυτών (όπως μαγνήσιο ή κάλιο), αφυδάτωση ή προβλήματα με την κυκλοφορία.
Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα
• Πιθανές αιτίες: Νευροπάθεια (ιδιαίτερα λόγω διαβήτη), πίεση στα νεύρα ή κακή κυκλοφορία.
Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών
• Κίτρινα νύχια: Μπορεί να συνδέονται με μύκητες ή προβλήματα στους πνεύμονες.
• Μπλε νύχια: Συχνά υποδηλώνουν ανεπαρκή οξυγόνωση.
Πληγές που αργούν να επουλωθούν
• Πιθανές αιτίες: Διαβήτης ή αγγειακά προβλήματα.
Δυσμορφίες ή πρήξιμο στις αρθρώσεις
• Πιθανές αιτίες: Αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα ή φλεγμονώδεις παθήσεις.
Πληγές που δεν κλείνουν
• Πιθανές αιτίες: Οι πληγές που δεν κλείνουν μπορεί να είναι ένδειξη διαβήτη.
Τα υψηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στα νεύρα των ποδιών με αποτέλεσμα τα τραύματα να μην επουλώνονται γρήγορα.
Τότε ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται και τα τραύματα μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και σε ακρωτηριασμό. Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να είναι ακόμα μια αιτία για τις ανοιχτές πληγές που επιμένουν. Τα μελανώματα εμφανίζονται σε πολλά σημεία του σώματος, ακόμα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
Σκληρόδερμα
•Πιθανές αιτίες: Το σύνδρομο του Raynaud που λέγεται και σκληρόδερμα μπορεί να αλλάξει το χρώμα του δέρματος στα πόδια σε άσπρο, μπλε ή έντονο κόκκινο.
Είναι μια παθολογική αντίδραση των αγγείων που σταματούν τη ροή του αίματος σε συγκεκριμένα σημεία. Στην αρχή τα δάχτυλα στα σημεία αυτά γίνονται άσπρα, μετά μπλε και καταλήγουν κόκκινα όταν το αίμα επανέρχεται. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να συνδέεται και με παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και τα προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα.
Τι μπορείς να κάνεις;
Αν παρατηρήσεις επίμονα συμπτώματα ή αλλαγές στα πόδια σου, καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό, όπως έναν ποδίατρο, ενδοκρινολόγο ή αγγειολόγο. Οι αλλαγές στα πόδια μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν προσοχή.
Photo Shutterstock
