Γνωρίζατε ότι τα περισσότερα μέρη των φρούτων και λαχανικών, όχι μόνο τρώγονται αλλά είναι και θρεπτικότατα;
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ...
Ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα μαλλιά και τα διατηρούν υγιή, γερά και λαμπερά.
Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να...
Υπάρχουν ορισμένα λαχανικά, όπως τα καρότα, που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι υγιεινά για την καρδιά και μειώνουν τη χοληστερόλη. Πράγματι, σύμφωνα με τη...
Είτε ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα είτε απλώς έχετε περισσότερη επίγνωση της υγιεινής διατροφής, όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον πειρασμό – και μόνο ένα ελεύθερο...
Η βιταμίνη Κ ανήκει σε μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς, τη μακροζωία και άλλα οφέλη.
Είναι επίσης απαραίτητη για...
Το γκρέιπφρουτ, δεν χαρακτηρίζεται τυχαία «καρπός του παραδείσου», καθώς είναι γεμάτο βιταμίνες C, A και B. Περιέχει επίσης κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και μαγγάνιο και...
Ορισμένες τροφές μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας. όπως και κάποιες κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ανοσοποιητικό σας...
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες δίαιτες εμφανίζονται στο διαδίκτυο, πολλές φορές μάλιστα χωρίς υπογραφή κάποιου επιστήμονα υγείας που να στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα.
Κάποιες...
