Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

10 μέρη φρούτων και λαχανικών, που ίσως δεν ξέρετε ότι μπορείτε να φάτε

Γνωρίζατε ότι τα περισσότερα μέρη των φρούτων και λαχανικών, όχι μόνο τρώγονται αλλά είναι και θρεπτικότατα; Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ...

Οι 10 καλύτερες τροφές για γερά μαλλιά

Ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα μαλλιά και τα διατηρούν υγιή, γερά και λαμπερά. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να...

Το λαχανικό που μειώνει άμεσα τη χοληστερόλη

Υπάρχουν ορισμένα λαχανικά, όπως τα καρότα, που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι υγιεινά για την καρδιά και μειώνουν τη χοληστερόλη.  Πράγματι, σύμφωνα με τη...

Οι 5 διατροφικές συνήθειες της Μέριλ Στριπ που την κάνουν να νιώθει φανταστικά στα 72 της

Το να πούμε ότι η Μέριλ Στριπ είναι εντυπωσιακή είναι εντελώς υποτιμητικό. Η ηθοποιός έκανε το ντεμπούτο της στο Broadway το 1975 και έκτοτε...

Βοηθά ή βλάπτει τη δίαιτα το ελεύθερο γεύμα; Τι λένε οι ειδικοί;

Είτε ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα είτε απλώς έχετε περισσότερη επίγνωση της υγιεινής διατροφής, όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον πειρασμό – και μόνο ένα ελεύθερο...

Το μυστικό για μέγιστη απορρόφηση της βιταμίνης Κ – Σε 9 τροφές θα την βρείτε

Η βιταμίνη Κ ανήκει σε μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς, τη μακροζωία και άλλα οφέλη. Είναι επίσης απαραίτητη για...

10 τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Η εποχή που διανύουμε σε συνδυασμό με τη διατροφή, είναι αλήθεια ότι προάγει το οξειδωτικό στρες και δημιουργεί άγχος. Μια διατροφή με junk φαγητό,...

Γκρέιπφρουτ : Ο «καρπός του παραδείσου», που δυναμώνει και αδυνατίζει

Το γκρέιπφρουτ, δεν χαρακτηρίζεται τυχαία «καρπός του παραδείσου», καθώς είναι γεμάτο βιταμίνες C, A και B. Περιέχει επίσης κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και μαγγάνιο και...

Έτσι υπονομεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα αυτές οι 8 τροφές

Ορισμένες τροφές μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας. όπως και κάποιες κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ανοσοποιητικό σας...

5 διάσημες δίαιτες στο μικροσκόπιο: Τα υπέρ και τα κατά τους

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες δίαιτες εμφανίζονται στο διαδίκτυο, πολλές φορές μάλιστα χωρίς υπογραφή κάποιου επιστήμονα υγείας που να στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα. Κάποιες...