Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Τα θρεπτικά οφέλη των φρούτων του πάθους

Αυτό τα μικροσκοπικά τροπικά φρούτα σε σχήμα αυγού, είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ευεργετικές φυτικές ενώσεις που μπορούν να συμβάλλουν...

Προειδοποίηση ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής

Την προσοχή των καταναλωτών για το προϊόν RAW POWDERS NOOPEPT 98% το οποίο πιθανόν να κυκλοφορεί στην Ελλάδα ως συμπλήρωμα διατροφής, εφιστά ο Εθνικός...

Πόσα φλυτζάνια καφέ την ημέρα κάνουν κακό στην καρδιά

Για τους λάτρεις του καφέ, υπάρχουν καλά νέα και κακά νέα. Σύμφωνα με επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής Johns Hopkins, η κατανάλωση «σωστής ποσότητας» καφέ...

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Πώς θα μειώσεις τις θερμίδες

Ο μπακαλιάρος σκορδαλιά που συνηθίζεται στο τραπέζι αυτής της ημέρας, έχει δύο «πρόσωπα»: Από τη μια, έχει σημαντική διατροφική αξία με πολλά οφέλη για...

Το πράσινο τσάι χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής

Προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, αδυνάτισμα, πρόληψη καρκίνου και πολλά ακόμη τα οφέλη κατανάλωσης πράσινου τσαγιού, για τον οργανισμό. Η διαφορά του από το μαύρο,...

Ποια τυριά μπορούν να καταναλώνουν όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη

Πάνω από 6 στους 10 ανθρώπους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και κάθε φορά που καταναλώνουν γάλα, βούτυρο, τυρί ή παγωτό νιώθουν κάποιες ενοχλήσεις. Σύμφωνα μάλιστα...

Οδηγός τροφών για γερά δόντια και ούλα

Γράφει η Μαρκέλλα Μαρία Σούτα, Χειρουργός Οδοντίατρος Όμιλος Βιοιατρική. Όλοι θέλουμε ένα λαμπερό χαμόγελο, χωρίς προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα μας. Πώς ο οδοντίατρος...

Πολλαπλά τα οφέλη των φυτικών ινών στον οργανισμό

Πολύτιμοι σύμμαχοι για την υγεία και την ισορροπία του οργανισμού, χαρακτηρίζονται οι φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες ανευρίσκονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, στα προϊόντα...

Οι 4 μύθοι για τη ζάχαρη – Τι ισχύει πραγματικά

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι γύρω από τη ζάχαρη που μάλλον οφείλονται σε παρεξηγήσεις. Το βέβαιο είναι ότι έχει πολλές θερμίδες και επειδή ανήκει στους υδατάνθρακες...

Τελικά πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών χρειαζόμαστε την ημέρα

Μελέτες που έχουν συμπεριλάβει δεδομένα για σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου 5 μερίδων λαχανικών και φρούτων την ημέρα, είναι...
spot_img