Τα όσπρια επιστρέφουν δυναμικά, καθώς νέες μελέτες τα κατατάσσουν στις πιο ωφέλιμες ομάδες τροφών για την καρδιά, τον μεταβολισμό και την μακροχρόνια υγεία. Παρά...
Η παγκόσμια αύξηση στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων (UPF) εκτοπίζει τα φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και γεύματα, αναφέρει το περιοδικό «The Lancet» σε μία...
Η νέα μελέτη του ΕΦΕΤ για την περιεκτικότητα αλατιού στο ψωμί αρτοποιείων αποκαλύπτει μια ανησυχητική τάση, που έρχεται σε αντίθεση με τις πρακτικές πολλών...
Η πρακτική του hara hachi bu, κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος ως στρατηγική για την απώλεια βάρους, αφού την ακολουθούν οι Ιάπωνες της Οκινάουα,...
Η αλλεργία στο κόκκινο κρέας, γνωστή και ως σύνδρομο άλφα-γαλ, απασχολεί ολοένα και περισσότερο την ιατρική κοινότητα τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για μια ιδιαίτερη...
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, μας υπενθυμίζει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ), αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις δημόσιας υγείας της εποχής μας, με τη...
Τα σταφύλια είναι ένα θρεπτικό φρούτο, γεμάτο αντιοξειδωτικά, με πολλά οφέλη για την υγεία. Κόκκινα, πράσινα (γνωστά και ως λευκά) ή μπλε-μοβ, είναι πλούσια...
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα για τη βελτίωση της υγείας, αλλά πολλοί διστάζουν να το επιχειρήσουν εξαιτίας της ανησυχίας...
O γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει ποια συμπληρώματα παίρνετε, διότι όπως ακριβώς τα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν μεταξύ τους, έτσι μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν...
Η επιθυμία για γλυκά είναι βαθιά ριζωμένη στον ανθρώπινο εγκέφαλο, όμως οι περισσότεροι την ταυτίζουν με αύξηση βάρους και ενοχές. Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι,...
