Η νυχτερινή νηστεία είναι ίσως η πιο απλή αλλαγή που ενισχύει την καρδιομεταβολική υγεία, καθώς τα οφέλη της δεν περιορίζονται μόνο στην απώλεια βάρους.
Τα...
Το τελευταίο διάστημα ολοένα και περισσότερα δημοσιεύματα αναφέρουν ότι η κανέλα είναι καλή για την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά ο ισχυρισμός αυτές αποδεικνύεται επιστημονικά...
Η πρωτεΐνη δεν προέρχεται αποκλειστικά από το κρέας, τα γαλακτοκομικά ή τα όσπρια. Ορισμένα λαχανικά, ιδιαίτερα εκείνα που ευδοκιμούν τους ψυχρούς μήνες, μπορούν να...
Το Σαββατοκύριακο αποτελεί διαχρονικά τη «ζώνη υψηλού κινδύνου» για όσους ακολουθούν πρόγραμμα απώλειας βάρους. Έξοδοι για φαγητό, κοινωνικές υποχρεώσεις, αλκοόλ και χαλαρό πρόγραμμα ύπνου...
Τρεις σημαντικές αξιολογήσεις που ανατέθηκαν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας επιβεβαιώνουν ότι τα βασικά φάρμακα απώλειας βάρους μπορούν να είναι αποτελεσματικά σε άτομα με...
Πρόσφατα κυκλοφόρησε στα social media η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary Guidelines for Americans 2025–2030. «Η εικόνα φαίνεται ανατρεπτική,...
Οι πειρασμοί της Τσικνοπέμπτης ξεκινούν από νωρίς με τη γνωστή μυρωδιά που κυριαρχεί από νωρίς το μεσημέρι σε πόλεις και χωριά.
Το έθιμο της Τσικνοπέμπτης...
Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής, αλλά φαίνεται πως μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και στη μακροχρόνια επιβίωση....
