Τα κάστανα αποτελούν μια από τις πιο θρεπτικές τροφές του χειμώνα, με διατροφικό προφίλ που ξεχωρίζει από τους περισσότερους ξηρούς καρπούς. Παρότι συχνά μπαίνουν...
Με την πτώση της θερμοκρασίας, ο οργανισμός επιστρατεύει τους φυσικούς του μηχανισμούς για να διατηρήσει τη θερμότητα και να εξασφαλίσει επάρκεια ενέργειας. Η θερμογένεση,...
Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί τους έρχεται το παραδοσιακό ελληνικό τραπέζι, γεμάτο μυρωδιές, γεύσεις και αναμνήσεις. Από το πλούσιο χριστουγεννιάτικο γεύμα μέχρι τη βασιλόπιτα...
Έως τη Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου 2025 θα έχει δημοσιευτεί η σχετική Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) που αφορά στο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας Ενηλίκων με τη δωρεάν χορήγηση...
Το σογιέλαιο, βρέθηκε ότι μπορεί να κινητοποιεί μία άγνωστη και κρυφή αιτία για την αύξηση βάρους και την αλλαγή του μεταβολισμού, τουλάχιστον σε ποντίκια.
Μάλιστα,...
Η Clean Mediterranean Diet αναδεικνύεται ως η πιο σύγχρονη εκδοχή του κλασικού μεσογειακού μοντέλου. Παρουσιάζεται από τους διατροφολόγους, ως μια φυσική εξέλιξη της παραδοσιακής...
Πόσες φορές έχετε καταφύγει στο ChatGPT για διατροφική καθοδήγηση, αντί να πάρετε μία συμβουλή από έναν διαιτολόγο; Αρκετές σίγουρα, αλλά μάλλον θα πρέπει να...
Τι περιλαμβάνει μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα και τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή για τις πονεμένες αρθρώσεις; Δεν υπάρχει μία και μοναδική δίαιτα που να...
Τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες για τη χρήση των φαρμάκων GLP-1 για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, τονίζοντας ότι μπορεί να...
