Νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal) ενισχύει τη σημασία της χρονικής στιγμής που λαμβάνουμε τα γεύματα μας, στην προσπάθεια να...
Σε μια εποχή έντονων ρυθμών και διαρκούς πίεσης, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ενέργειας. Οι λεγόμενες "υπερτροφές" (superfoods)...
Ανησυχητικά στοιχεία για τη σχέση του καρκίνου με το αλκοόλ, καταγράφουν επιστημονικές έρευνες, τόσο για τη θνησιμότητα όσο και για την άγνοια που επικρατεί...
Η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, στη διάθεση, στην πέψη, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών....
Τα τυριά δεν είναι εχθρός της διατροφής. Αντiθέτως, με τις σωστές επιλογές μπορούν να αποτελέσουν σύμμαχο στην προσπάθεια για υγεία, ενέργεια και ισορροπία. Εντάξτε...
Η υπέρταση παραμένει μία από τις συχνότερες χρόνιες παθήσεις με σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία. Οι νέες συστάσεις της Γαλλικής Εταιρείας Υπέρτασης (SFHTA) δίνουν...
Αν καταναλώνετε αγαπημένα φαγητά ή συμπεριλαμβάνετε στα γεύματά σας τρόφιμα που λαχταράτε, μπορεί να νιώθετε λιγότερες λιγούρες μέσα στην ημέρα.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέλεξαν επιστήμονες,...
Το πικάντικο φαγητό, έχει ένα βασικό πλεονέκτημα, καθώς επηρεάζει την ποσότητα που καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.
Αυτό είναι ένα από τα βασικά συμπεράσματα...
