Ο καλός ύπνος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στην πρόληψη της παχυσαρκίας. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι αν μείνετε όλη τη νύχτα ξύπνιοι...
Η λήψη υγρών είναι ζωτικής σημασίας, ωστόσο η ενυδάτωση δεν περιορίζεται μόνο στην απλή κατανάλωση νερού. «Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία πίσω από το επιχείρημα...
Ένα νόστιμο και θρεπτικό smoothie είναι μία "βόμβα" υγείας που φτιάχνεται σε λίγα λεπτά και σας ενυδατώνει χαρίζοντας στον οργανισμό πολύτιμα συστατικά και μία...
Θέλετε να χάσετε βάρος ή λίπος, αναζητάτε τροφές με λίγες θερμίδες ή απλά θέλετε να τρώτε υγιεινά; Ο διατροφολόγος και συγγραφέας, David Zinczenko, μας...
Νέα μελέτη δείχνει ότι η φυτική διατροφή που είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του...
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο ανορεξίας, βουλιμίας και υπερφαγίας.
H ατοπική δερματίτιδα είναι μια...
