Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Καρπούζι ή πεπόνι; Ποιο είναι καλύτερο για τη δίαιτα και το σάκχαρο σύμφωνα με τους ειδικούς

Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι και πεπόνι δε γίνεται. Όμως, ποιο από τα δύο είναι πιο φιλικό για όσους προσέχουν τη γραμμή τους ή πάσχουν από...

Πότε και πόσο νερό να πίνουμε πριν τον ύπνο

Είναι μία καλή συνήθεια να πίνουμε νερό πριν τον ύπνο, αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους. Πόσο νερό να πίνουμε και πότε; Σε γενικές γραμμές,...

Ακμή ενηλίκων: Μην κάνετε υπερβολές με αυτές τις 7 τροφές

Η υπερκατανάλωση ποτέ δεν είναι για καλό, αλλά όταν πρόκειται για το δέρμα, θυμηθείτε ότι αν τρώτε πολύ συχνά από κάποιες συγκεκριμένες τροφές, μπορεί...

Παγωμένος καφές: Απόλαυση ή διατροφική παγίδα;

Ο παγωμένος καφές, μπορεί να μοιάζει με το τέλειο ξεκίνημα για μια καλοκαιρινή μέρα ή με την απόλυτη απογευματινή δόση δροσιάς. Σύμφωνα όμως με ειδικούς...

Η βιταμίνη D φαίνεται ότι προστατεύει από τη βιολογική γήρανση

Η βιταμίνη D φαίνεται να συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition». Η...

Τι να φας πριν βγεις στην παραλία – Ο απόλυτος οδηγός για επίπεδη κοιλιά

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και οι παραλίες γεμίζουν κόσμο, πολλοί αναρωτιούνται: τι πρέπει να φάω πριν πάω για μπάνιο; Η απάντηση δεν είναι μόνο...

Προειδοποίηση ΕΟΦ για 5 «συμπληρώματα διατροφής» με επικίνδυνες φαρμακευτικές ουσίες

Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) για πέντε προϊόντα που πωλούνται στο διαδίκτυο ως «συμπληρώματα διατροφής», αλλά σύμφωνα με εργαστηριακούς ελέγχους περιέχουν...

Εύκολα κόλπα για να χάσεις βάρος χωρίς ζυγαριά και μετρήσεις

Η ανάγκη να μετράμε κάθε γραμμάριο και να ζυγίζουμε το φαγητό μας μπορεί να γίνει γρήγορα ψυχοφθόρα και να απομακρύνει την απόλαυση του φαγητού....

Παραποιημένα τρόφιμα: Οι σιωπηλοί εχθροί στο πιάτο μας

«Τα κρασιά και τα οινοπνευματώδη ποτά αντιμετωπίζουν ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παραποίησης σε σύγκριση με άλλα προϊόντα και τρόφιμα, με ετήσιες απώλειες πωλήσεων...

Χορτοφαγία: Αναλυτικές πληροφορίες για πλήρη διατροφή

Η χορτοφαγία κερδίζει συνεχώς έδαφος και δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιθυμούν να υιοθετήσουν αυτήν τη διατροφική προσέγγιση είτε για λόγους υγείας, είτε για...