Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Η Ελλάδα αποκτά κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση της παχυσαρκίας

Η Ελλάδα αποκτά εθνικές κατευθυντήριες οδηγίες κλινικής πρακτικής για τη διαχείριση της παχυσαρκίας, μετά την ολοκλήρωση ενός επιστημονικού έργου που αλλάζει το τοπίο στη...

Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή που υποστηρίζει τη θεραπεία της παχυσαρκίας με GLP-1

Η κατάλληλη σωστή διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα των φαρμάκων GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) για την παχυσαρκία, αναδεικνύονται σε μια νέα...

Πράσινο ή κόκκινο μήλο: Ποιο είναι τελικά πιο ωφέλιμο για την υγεία

Στην καθημερινή διατροφή, το μήλο αποτελεί μία από τις πιο σταθερές και ασφαλείς επιλογές. Η συζήτηση όμως για το αν το πράσινο ή το...

7 συνηθισμένα λάθη στην κουζίνα που ανεβάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης

Απλές συνήθειες στην κουζίνα μπορεί να είναι η αιτία για τα ανεβασμένα επίπεδα χοληστερόλης και όλοι ξέρουμε ότι όταν τα επίπεδα της LDL, ή...

Κουμαρίνη σε αρτοσκευάσματα – Σε υψηλές συγκεντρώσεις είναι ηπατοξική

Η κουμαρίνη, μία φυσική αρωματική ουσία, είναι το μυστικό σε πολλά γλυκά αρτοσκευάσματα, αλλά όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές συγκεντρώσεις επηρεάζει το συκώτι, καθώς είναι...

Αγουρέλαιο: Η μεσογειακή υπερτροφή που προστατεύει κύτταρα, καρδιαγγειακό και μικροβίωμα

Το αγουρέλαιο, ο χυμός που προέρχεται από άγουρες ελιές, κερδίζει ξανά το ενδιαφέρον των επιστημόνων λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά και φαινολικές...

Έχετε λαχτάρα για ζάχαρη; Ίσως φταίει ο κακός ύπνος

Ο ύπνος αναδεικνύεται πλέον ως ένας από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Πίσω από έναν ανήσυχο ύπνο, οι επιστήμονες εντοπίζουν...

Οι 3 top βιταμίνες για μακροζωία

Τρεις κοινές βιταμίνες αποτελούν ενδεχομένως το μυστικό που κρύβεται πίσω από τη μακροζωία, πιθανόν γατί οι περισσότεροι ενήλικες εμφανίζουν ανεπάρκεια σε αυτές καθώς μεγαλώνουν. Βιταμίνη...

6 oφέλη για την υγεία από τo λάιμ – Είναι καλύτερο από το λεμόνι;

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ένα λάιμ προσφέρουν αντιφλεγμονώδη και ανοσοποιητικά οφέλη που βοηθούν στην καταπολέμηση της...

Η Ολική Άλεση στην καθημερινή διατροφή: Τα οφέλη που δεν πρέπει να αγνοείς

Η 19η Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στην Ολική Άλεση, έναν πολύτιμο σύμμαχο της υγείας μας που πολλές φορές υποτιμάμε. Τα δημητριακά ολικής άλεσης διατηρούν όλα...