Αν έχετε υψηλή χοληστερίνη, καλό θα είναι να υιοθετήσετε κάποιες υγιεινές συνταγές για το πρωινό και να αποφύγετε όσο είναι δυνατόν τις επιβαρυμένες με...
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τη μεγαλύτερη κατηγορία τροφίμων που καταλήγουν στα σκουπίδια, κυρίως λόγω λανθασμένων αποθηκευτικών πρακτικών, υπερβολικών αγορών και έλλειψης σωστού...
Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο ανακάλυψαν ότι η ζεαξανθίνη, ένα φυτικό καροτενοειδές που είναι περισσότερο γνωστό για την προστασία...
Κατά τη διάρκεια των ζεστών και υγρών καλοκαιρινών ημερών, πολλοί νιώθουν μειωμένη ενέργεια και κόπωση. Οι ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα...
Γνωρίζετε ότι πρέπει να πλένετε το καρπούζι πριν το κόψετε και το σερβίρετε;
Το καρπούζι είναι η πιο γλυκιά γεύση του καλοκαιριού. Είναι ζουμερό, δροσερό...
To ντουλάπι τροφίμων είναι ίσως ο πιο σημαντικός αποθηκευτικός χώρος και καθημερινά το ανοίγουμε και το κλείνουμε, ακόμα και αν δεν χρειαζόμαστε κάτι από...
Τα ροφήματα που καταναλώνουμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό και την υγεία της καρδιάς μας. Από τον καφέ και τα ενεργειακά...
Η υγεία των ματιών μπορεί να προστατευθεί από μία καλή διατροφή που να περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές τροφές, για όλα τα γούστα.
Οι τροφές που...
Η επιστήμη τα τελευταία χρόνια έχει στραφεί όλο και περισσότερο στη δύναμη της διατροφής, αποδεικνύοντας ότι συγκεκριμένες τροφές λειτουργούν σαν «φυσικό φάρμακο» και μπορούν...
