Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Πώς να ελέγξετε την επιθυμία των παιδιών για ζάχαρη

Αν οι ενήλικες δυσκολεύονται να πουν όχι στη ζάχαρη, φανταστείτε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για τα παιδιά να αντισταθούν στην επιθυμία τους για...

Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το σωματικό μας βάρος

Οι ορμόνες της γυναίκας, δηλαδή τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη επηρεάζουν σημαντικά το σωματικό βάρος. Μεγάλος κίνδυνος για παχυσαρκία υπάρχει σε περιόδους όπου αλλάζει...

Χοληστερίνη: Όσα πρέπει να ξέρετε για να μειώσετε τους κινδύνους

Η χοληστερίνη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, επηρεάζοντας την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, αποτελώντας κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών...

Η Αθήνα απέναντι σε παχυσαρκία και κακή διατροφή

Με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή Αθηναίων ολοκληρώθηκε η πρώτη κοινή δράση πρόληψης Προμηθέα και Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής, Προαγωγής Υγείας και Δημόσιας Υγείας του Δήμου...

7 ροφήματα για να αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα αμέσως

Αν η δυσκοιλιότητα σας ταλαιπωρεί συχνά, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι η ενυδάτωση του οργανισμού, είναι μέρος της λύσης του προβλήματος. 7 ροφήματα...

Τροφές που χρειάζεσαι το φθινόπωρο για να μείνεις υγιής

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και τώρα είναι η στιγμή που πρέπει να ενισχύσουμε με τροφές, το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να...

Τι πρέπει να τρώνε καθημερινά τα παιδιά – Χρήσιμες συμβουλές και εναλλακτικές επιλογές

Τι πρέπει να τρώνε καθημερινά τα παιδιά και πως οι γονείς μπορεί να βελτιώσουν τις διατροφικές των παιδιών; Σε αυτό το ερώτημα απαντά ο...

Το μυστικό για να μειώσετε τη ζάχαρη, χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση

Η ζάχαρη είναι, μαζί με άλλα συστατικά τροφίμων, υπεύθυνη για πολλές από τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας και το να μειώσει κάποιος αυτό το γλυκαντικό...

Πώς η κακή διατροφή μπορεί να απειλήσει την όραση

Η διατροφή έχει κρίσιμη σημασία για την υγεία των ματιών και την όραση. Τροφές πλούσιες σε  βιταμίνες Α, Β1, Β12, C, D και Ε,...

Τα φρούτα που κάνουν καλό στο συκώτι και διώχνουν το λίπος

Το λίπος στο συκώτι, η λιπώδης διήθηση στο ήπαρ, είναι μια αναστρέψιμη κατάσταση με τη σωστή προσέγγιση, όπως αν προσθέσετε κάποια συγκεκριμένα φρούτα στη...