Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Διατροφικές τάσεις 2026: Οι γεύσεις και τα τρόφιμα που θα κυριαρχήσουν στο πιάτο μας

Η νέα χρονιά βρίσκει το φαγητό σε φάση μετάβασης, με τις διατροφικές τάσεις να αποτυπώνουν ξεκάθαρα τις αλλαγές στις συνήθειες και τις ανάγκες των...

Ευαίσθητο στομάχι: Διατροφικές επιλογές για καλύτερη πέψη

Το ευαίσθητο στομάχι δοκιμάζεται ιδιαίτερα την εορταστική περίοδο, όταν τα βαριά γεύματα, τα πολλά λιπαρά και οι γλυκές υπερβολές μπαίνουν καθημερινά στο τραπέζι. Για...

Ποια τρόφιμα διατηρούν καλύτερα τα θρεπτικά τους συστατικά στην κατάψυξη

Η κατάψυξη δεν είναι απλώς ένας τρόπος να παρατείνουμε τη διάρκεια ζωής των τροφίμων. Για ορισμένες υπερτροφές το χαμηλό θερμοκρασιακό περιβάλλον μπορεί να λειτουργήσει...

Χριστούγεννα χωρίς ενοχές: Τα μυστικά των ειδικών για ισορροπημένη διατροφή στο γιορτινό τραπέζι

Οι γιορτές των Χριστουγέννων αποτελούν μια περίοδο χαράς, γεμάτη συναντήσεις, κοινωνικές επαφές και οικογενειακές συγκεντρώσεις στο γιορτινό τραπέζι, με παραδοσιακά, πλούσια γεύματα και άφθονες...

Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αναδεικνύεται σε έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με νέα...

Πώς να απολαύσετε το γιορτινό τραπέζι χωρίς διακυμάνσεις στο σάκχαρο

Οι ημέρες των εορτών στην Ελλάδα συνοδεύονται παραδοσιακά από πλούσια τραπέζια, γλυκά και οικογενειακές συγκεντρώσεις. Για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και ανεβασμένο σάκχαρο,...

Ψωμί στην κατάψυξη: Το συχνό λάθος που απειλεί την υγεία 

Η διατήρηση του ψωμιού στην κατάψυξη αποτελεί μια πρακτική που έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητα των νοικοκυριών, προσφέροντας ευκολία και διαθεσιμότητα φρέσκου...

Αποτοξίνωση με τσάι: Τα οφέλη, οι υπερβολές και οι παγίδες

Είτε αποτελεί μέρος της πρωινής ρουτίνας, είτε συνοδεύει τη χαλάρωση πριν τον ύπνο, είτε λειτουργεί ως ένα μικρό διάλειμμα μέσα στην ημέρα, ένα φλιτζάνι...

Αυτές οι φυτικές τροφές μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες φυτικές τροφές μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ερευνητές που παρακολούθησαν πάνω από 63.000 ενήλικες διαπίστωσαν ότι οι υψηλής...

Χριστούγεννα χωρίς κινδύνους: Οι συστάσεις του ΕΦΕΤ για την ασφάλεια των τροφίμων

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και γιορτινά γεύματα. Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ, κατά τη...