Αν προσθέτετε μπανάνα στο smoothie σας να ξέρετε ότι αυτή η προσθήκη μπορεί να σαμποτάρει τις υπερδυνάμεις που φρουτένιου ροφήματος.
Η μπανάνα όταν προστίθεται σε...
Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για να αξιολογήσει την επίδραση των τροφών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η επίδραση αυτή είναι...
Το έντερο αποτελεί το κέντρο ισορροπίας του οργανισμού, επηρεάζοντας όχι μόνο τη διαδικασία της πέψης αλλά και τη διάθεση, το ανοσοποιητικό και τον μεταβολισμό....
«Τα προβιοτικά έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τον οργανισμό, την υγεία των εντέρων και ενδεχομένως να αποτρέψουν ασθένειες στο μέλλον», υπογραμμίζει η Jane Clarke,...
Το wasabi, η πράσινη μάζα που συνοδεύει το σούσι και καίει απίστευτα, προσφέρει κάποια ισχυρά οφέλη στην υγεία. Η πράσινη ρίζα περιέχει μικρές ποσότητες...
Στην προσπάθεια για απώλεια και έλεγχο του βάρους, δύο τρόφιμα κρατούν σταθερά τα «σκήπτρα» της πρωτεΐνης και της χαμηλής θερμιδικής αξίας. Το γιαούρτι και...
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με πρόωρα και πιο σοβαρά εγκεφαλικά. Όσοι πίνουν πολύ αλκοόλ σε τακτική βάση έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να υποστούν αιμορραγικό...
Η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων, αλλά κυρίως τρόπου ζωής. Κι αν υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής ανάμεσα στους λαούς που ζουν περισσότερο, από...
Η σκόνη πρωτεΐνης έχει γίνει το νέο σύμβολο ευεξίας για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Από influencers που τη βάζουν στα smoothies τους,...
