Οι ημέρες των εορτών στην Ελλάδα συνοδεύονται παραδοσιακά από πλούσια τραπέζια, γλυκά και οικογενειακές συγκεντρώσεις. Για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και ανεβασμένο σάκχαρο,...
Η διατήρηση του ψωμιού στην κατάψυξη αποτελεί μια πρακτική που έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητα των νοικοκυριών, προσφέροντας ευκολία και διαθεσιμότητα φρέσκου...
Είτε αποτελεί μέρος της πρωινής ρουτίνας, είτε συνοδεύει τη χαλάρωση πριν τον ύπνο, είτε λειτουργεί ως ένα μικρό διάλειμμα μέσα στην ημέρα, ένα φλιτζάνι...
Νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες φυτικές τροφές μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ερευνητές που παρακολούθησαν πάνω από 63.000 ενήλικες διαπίστωσαν ότι οι υψηλής...
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και γιορτινά γεύματα. Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ, κατά τη...
Πώς να κάνεις τη διατροφή σου σύμμαχο, ακόμα και όταν η έλλειψη χρόνου είναι η καθημερινότητά σου. Ανακάλυψε πρακτικές λύσεις, έξυπνες στρατηγικές και γρήγορες...
Το ξαναζεσταμένο ρύζι αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες πρακτικές στην καθημερινή διατροφή, ειδικά σε νοικοκυριά που μαγειρεύουν μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια...
Οι λειτουργικές παθήσεις του πεπτικού είναι διαταραχές στις οποίες τα επίμονα συμπτώματα —όπως πόνος ή δυσφορία στην κοιλιά, φούσκωμα, καούρα, ναυτία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα—...
Η καύση λίπους παραμένει ένας από τους βασικούς στόχους όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος, με τον μεταβολισμό να βρίσκεται σταθερά στο επίκεντρο της συζήτησης....
