Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ιχνοστοιχεία (κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και νιασίνη) και φτωχό σε λιπαρά. Το...
Το γάλα αποτελεί σημαντική πηγή ασβεστίου, φωσφόρου, βιταμινών συμπλέγματος Β, πρωτεϊνών και πηγή πολύτιμων μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Υπάρχει όμως μεγάλη μερίδα ατόμων που απέχει...
Το βουητό στα αυτιά, οι λεγόμενες εμβοές, μπορεί ενδεχομένως να μειώνεται με κάποια τρόφιμα και ροφήματα, αν και ακόμα οι επιστήμονες είναι αρκετά επιφυλακτικοί...
Η Άνοιξη είναι μία εποχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανανέωση, την ανασυγκρότηση και την εξωστρέφεια. Ο ζεστός, φωτεινός καιρός και η ανθισμένη φύση...
Αν συνηθίζετε να πίνετε καφέ ή τσάι αμέσως μετά το φαγητό σας, υπάρχει κίνδυνος να εκδηλώσετε σιδηροπενία (ανεπάρκεια σιδήρου) και αναιμία προειδοποιεί η ειδικός...
Αποδοχή των διατροφικών διαταραχών από τους ασθενείς και βελτίωση συμπτωμάτων, είναι κάποια από τα αποτελέσματα που βλέπουν οι ειδικοί σε οικογένειες που έχουν ενταχθεί...
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αλλά πολλοί δεν πίνουμε αρκετό. Αν και γνωρίζουμε τη σημασία της ενυδάτωσης, δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως...
Η υγρή χλωροφύλλη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που προέρχεται από φυτά και θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον οργανισμό. Είναι μια λιποδιαλυτή χρωστική που δίνει...
