Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Σκόνη πρωτεΐνης: Χρήσιμη ή υπερεκτιμημένη;

Η σκόνη πρωτεΐνης έχει γίνει το νέο σύμβολο ευεξίας για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Από influencers που τη βάζουν στα smoothies τους,...

Από μπύρα ή κρασί, τα οικολογικά ρούχα του μέλλοντος

Τα υπολείμματα από την παρασκευή μπύρας ή κρασιού, μπορεί να μετατραπούν σε υφάσματα για τα πλέον οικολογικά ρούχα. Ένα υποπροϊόν της ζύμωσης, τα υπολείμματα μαγιάς...

Μαγειρεύουμε για την καρδιά μας – 1η Ημερίδα Διαδραστικής Μαγειρικής

«Μαγειρεύουμε μαζί για την καρδιά μας» ήταν ο τίτλος της 1ης Εκπαιδευτικής Ημερίδας Διαδραστικής Μαγειρικής που διοργάνωσε την Κυριακή 2 Νοεμβρίου ο Δρ Ηλίας...

Θηλασμός και διατροφή: Πώς να θωρακίσετε τη δική σας υγεία και του μωρού σας

Ο θηλασμός παραμένει ο πιο φυσικός και ολοκληρωμένος τρόπος διατροφής ενός νεογέννητου, αποτελώντας τη συνέχεια του δεσμού που ξεκινά ήδη από την εγκυμοσύνη. Για...

Το μυστικό της μεσογειακής διατροφής κρύβεται στη μελιτζάνα

Η μελιτζάνα, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά, δεν ξεχωρίζει μόνο για τη γεύση και το χρώμα της αλλά και για τις μοναδικές της...

Ανακαλύψτε τη δύναμη της χορτοφαγίας

Η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας είναι μια υπέροχη αφορμή να ανακαλύψουμε ξανά τη δύναμη της φυτικής διατροφής. Η χορτοφαγία δεν είναι απλώς μια διατροφική επιλογή·...

Πώς επηρεάζει η ακρίβεια την διατροφή των Ελλήνων

Πώς επηρεάζει η ακρίβεια την διατροφή των Ελλήνων και τι λένε οι ειδικοί; Η οικονομική πίεση που βιώνουν τα ελληνικά νοικοκυριά λόγω της αύξησης...

Αναψυκτικά, αλκοόλ και ενεργειακά ποτά: Οι κρυφοί εχθροί του εγκεφάλου

Ξέρουμε όλοι πως η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όμως, οι ειδικοί τονίζουν ότι εξίσου σημαντικό είναι και το...

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Ποια τρόφιμα μειώνουν τη φλεγμονή

Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Χωρίς την φλεγμονή μια απλή λοίμωξη θα μπορούσε να οδηγήσει σε σήψη...

Οι «μαύρες» υπερτροφές που αλλάζουν τα δεδομένα στη διατροφή

Η γεύση ενός φαγητού ξεκινά από τα μάτια. Το χρώμα των τροφών επηρεάζει την όρεξη, την προσμονή και την απόλαυση πριν καν φτάσουμε στο...