Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ...
Τα μακροχρόνια συμπτώματα αϋπνίας και κακού ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη γνωστική απόδοση στη μέση ηλικία.
Μελέτη του πανεπιστημίου του Ελσίνκι αξιολόγησε την ανάπτυξη...
Γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ποιότητα του ύπνου και πόσο κουρασμένοι μπορούμε να νιώθουμε αν δεν έχουμε κοιμηθεί σωστά.
Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα, το 54%...
Πολύ σημαντικός χαρακτηρίζεται από τους επιστήμονες, ο ρόλος της διατροφής στην λειτουργία του ύπνου, καθώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον που πάσχει από αϋπνίες να...
