Τα λιγότερο καλά νέα είναι, ότι στο σώμα σου έχει απομείνει υπερβολικό δέρμα που δείχνει χαλαρό και όχι τόσο κολακευτικό. Τώρα, λοιπόν, που έχεις απαλλαγεί από το λίπος, αντιμετωπίζεις μια νέα πρόκληση: πώς θα απαλλαγείς από αυτό το υπερβολικό δέρμα;
Σύμφωνα με την πλαστικό χειρουργό Dr. Wendy Gottlieb, είναι σύνηθες, μετά την απώλεια σημαντικού βάρους, να κρεμά το δέρμα σχεδόν παντού: στο πρόσωπο και το λαιμό, αλλά και τους γλουτούς, τα χέρια, τα πόδια και το στομάχι. “Το βάρος που χάσατε και το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ήσασταν υπέρβαροι συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό σε αυτό το αποτέλεσμα. Αν θέλετε να αλλάξετε αυτή την εικόνα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη άλλες επιλογές”.
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε τη χαλάρωση του δέρματος
“Ας ξεκινήσουμε λέγοντας, ότι δεν θα είναι εύκολο. Όταν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα σας χάνει την ικανότητά του να συστέλλεται. Αυτό οφείλεται σε απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης. Όσο μεγαλύτεροι σε ηλικία είστε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι”, λέει η γιατρός. Ωστόσο, αν το δέρμα που “περισσεύει” δεν είναι υπερβολικό, οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό. Διαφορετικά, η χειρουργική επέμβαση είναι η ενδεδειγμένη λύση.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ
Αυτός ο τύπος άσκησης μπορεί να μειώσει την εικόνα του χαλαρού δέρματος, αφού έτσι τη θέση του λίπους μπορεί να πάρει η μυϊκή μάζα. Σηκώστε βάρη, χρησιμοποιήστε ζώνες αντίστασης και εξασκηθείτε στη γιόγκα για να χτίσετε μυς. Το καλύτερο είναι ότι αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να βοηθήσει τόσο νεότερους όσο και μεγαλύτερους.
ΥΔΑΤΟΔΙΑΛΥΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ
Το κολλαγόνο είναι μια ισχυρή πρωτεΐνη που το σώμα μας παράγει φυσικά και λειτουργεί σαν κόλλα που συγκρατεί τα πάντα, ενώ προστατεύει τους χόνδρους. Κάποιοι τύποι του έχουν την δυνατότητα να δίνουν ελαστικότητα στην επιδερμίδα μας. Οπότε η ενίσχυση του οργανισμού μας με αυτούς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του “κρεμασμένου” δέρματος. Διατίθεται σε μορφή σκόνης και μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα φαρμακεία.
ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΥΔΑΤΟΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΤΡΩΤΕ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΤΕΣ
Σε συνεννόηση με τον γιατρό σας, σκεφτείτε τη βιταμίνη C για προστασία από τις βλάβες του δέρματος, την πρωτεΐνη για την παραγωγή κολλαγόνου, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα στα ψάρια για την προώθηση της ελαστικότητας και πίνετε περισσότερο νερό κάθε μέρα για περισσότερα οφέλη σε όλο το σώμα σας. Είναι αποδεδειγμένο ότι παραμένοντας ενυδατωμένη θα βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας.
ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ, ΜΕΙΝΕΤΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ
Αν θέλετε να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας και να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων.
Οι χειρουργικές επιλογές
Υπάρχουν πολλές χειρουργικές επιλογές για την ελαχιστοποίηση και τη μείωση της χαλάρωσης του δέρματος μετά την απώλεια σημαντικού βάρους.
Η βραχιονοπλαστική είναι η πιο δημοφιλής επέμβαση που απευθύνεται στο χαλαρό και πολλές φορές ζαρωμένο δέρμα που μαζεύεται κάτω από τα μπράτσα. Η στρατηγική τοποθέτηση των τομών είναι σημαντική, έτσι ώστε να είναι αδιάκριτες στη διαδρομή του χρόνου. Ωστόσο, ο πλαστικός χειρουργός που θα εμπιστευτείτε, θα σας ενημερώσει και για τα υπόλοιπα σημεία του σώματος, όπως το στήθος, η κοιλιά, οι γοφοί και οι μηροί.
Η διαδικασία των χειρουργικών επεμβάσεων μπορεί να διαρκέσει χρόνια, αλλά θα επιφέρει με περισσότερη σιγουριά το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Διαβάστε επίσης
ΠΟΥ: Η Κίνα κρατά το κλειδί για την προέλευση της COVID-19
Γκάγκα: Τα νοσοκομεία πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των πολιτών
