Το τελευταίο διάστημα έχει αρχίσει να γίνεται περισσότερο γνωστή στα social media και τα περιοδικά ομορφιάς η πρακτική του skin fasting, δηλαδή της «αποχής» από σχεδόν όλα τα καλλυντικά προϊόντα για ένα συγκεκριμένο διάστημα με στόχο να αφήσουμε το δέρμα να ησυχάσει και να επανέλθει στη φυσική του ισορροπία.
Τι σημαίνει “skin fasting” και πώς το εφαρμόζουν
Η βασική ιδέα πίσω από το skin fasting είναι απλή. Nα μειώσεις ή να διακόψεις τη χρήση προϊόντων όπως οροί, κρέμες, τονωτικές λοσιόν ή δραστικά συστατικά, ώστε το δέρμα να μην «φορτωθεί» με εξωτερικές παρεμβάσεις. Πολλοί που το δοκιμάζουν επιλέγουν μια πιο μετριοπαθή μορφή, να απέχουν από τα πιο ενεργά σκευάσματα, διατηρώντας τα απαραίτητα όπως καθαρισμό ή αντηλιακό και να δουν πώς αντιδρά η επιδερμίδα.
Η δερματολόγος Dr. Harshna Bijlani, από την ”The AgeLess Clinic”, αναφέρει ότι το skin fasting επιτρέπει στο δέρμα να ξαναβρεί τη φυσική του λειτουργία, απαλλαγμένο από συχνές επηρεαστικές παρεμβάσεις. «Η ιδέα είναι να δώσουμε στο δέρμα μια ξεκούραση, κυρίως από τα ενεργά συστατικά, έτσι ώστε να “ξαναμάθει” να λειτουργεί μόνο του», εξηγεί.
Πιθανά οφέλη και παγίδες
Υποστηρικτές του skin fasting ισχυρίζονται ότι μπορεί να ενισχύσει το φραγμό του δέρματος, να μειώσει την ευαισθησία και να αποκαλύψει ποια προϊόντα όντως κάνουν καλό, από τη στιγμή που θα δεις την αντίδραση της επιδερμίδας σου όταν δεν καλυφθεί από πολλά προϊόντα.
Ωστόσο, όπως σημειώνει η ειδικός για δέρματα με ήδη βλάβες ή χρόνια προβλήματα όπως ακμή, το skin fasting μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες αν δεν γίνει με προσοχή.
Επιπλέον, όπως σημειώνει, η Dr. Bijlani, παρ’ όλο που η ιδέα είναι ελκυστική, δεν υπάρχουν μέχρι σήμερα ισχυρές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν με συνέπεια όλα τα οφέλη για όλους τους τύπους δέρματος.
Πώς να το δοκιμάσετε με ασφάλεια
Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε το skin fasting, θα πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά να απαλλαγείτε πρώτα από προϊόντα που χρησιμοποιείτε λιγότερο ή είναι πιο δραστικά και να παρακολουθείτε την αντίδραση της επιδερμίδας.
Τέλος, πριν μπείτε σε αυτή τη διαδικασία, καλό είναι να συμβουλευτείτε δερματολόγο, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ή άλλες δερματολογικές παθήσεις.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Τα σημάδια στην επιδερμίδα που δείχνουν ότι έχουμε έντονο στρες
Διπλός καθαρισμός προσώπου: Το μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα
