TAG

στρες

Το χρόνιο στρες σε νέες γυναίκες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Μερικοί άνθρωποι που ζουν με χρόνιο στρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 5 Μαρτίου 2025, διαδικτυακά στο...

Το στρες αλλάζει την αντίληψη για τους ήχους

Το επαναλαμβανόμενο στρες αλλάζει την αντίληψη για τους ήχους , όπως φάνηκε από ένα πείραμα και οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το άγχος είναι ικανό...

Ενσυνειδητότητα: Αντίδοτο σ’ έναν κόσμο που υποφέρει από στρες

Σ’ έναν κόσμο που τρέχει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς και οι απαιτήσεις αλλάζουν, το στρες έχει καταλάβει κυρίαρχη θέση στη ζωή των ανθρώπων. Σε παγκόσμιο...

Το συσσωρευμένο στρες επηρεάζει τις αρτηρίες και αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης

Το συσσωρευμένο στρες επηρεάζει τις αρτηρίες και αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, οδηγώντας έτσι σε μεγαλύτερη πιθανότητα για καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η κατάθλιψη,...

Οι σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις στην υγεία, μετά από έκθεση σε περιβαλλοντικές καταστροφές διαρκούν χρόνια

Η έκθεση σε μεγάλες περιβαλλοντικές καταστροφές επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων ακόμα και πάνω από μια δεκαετία αργότερα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη διεπιστημονικής...

Μπορείτε να μετρήσετε το άγχος;

Μπορείτε να μετρήσετε το άγχος; Υπάρχουν τρόποι ακριβούς μέτρησης των επιπέδων στρες; Αν και το άγχος είναι μία φυσική και αναπόφευκτη λειτουργία, πολλοί άνθρωποι...

Όταν το στρες ξεσπά στο δέρμα, στα μαλλιά και στα νύχια

Πώς επηρεάζει το στρες το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια και γιατί ξεσπά εκεί, χωρίς να το καταλαβαίνουμε αμέσως, όπως συμβαίνει π.χ. στο...

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στην πλάτη και πώς θα τον αντιμετωπίσεις;

H ράχη (πλάτη) έχει σημαντική αντοχή, τόσο στις κακώσεις όσο και στον πόνο, συγκριτικά με τη μέση (οσφυαλγία) και με τον αυχένα (αυχεναλγία). Παρ’...

Επίλεξε το μασάζ, που θα σε χαλαρώσει

Αλήθεια πόσες φορές, γυρνώντας κουρασμένοι και αγχωμένοι στο σπίτι σας, δεν έχετε νιώσει ότι θα θέλατε ένα μασάζ περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Για να...

Μάθε τι είναι η τετράγωνη αναπνοή και ποια τα οφέλη της

Η αναπνοή του κουτιού είναι μια εξαιρετική αναπνευστική άσκηση που μπορείς να κάνεις οποιαδήποτε στιγμή, όταν περιμένεις στη στάση, στο γραφείο, ενώ περιμένεις σε...

Τελευταία Νέα