TAG

σεροτονίνη

Οι 5 τροφές που ενισχύουν το άγχος

Το άγχος είναι πολλές φορές η αιτία που καταφεύγουμε σε διάφορες τροφές, κυρίως ανθυγιεινές, αλλά στην ουσία τα συγκεκριμένα τρόφιμα συντηρούν και ενισχύουν το...

Διατροφικές τριάδες: Η απάντηση στην υπερφαγική διαταραχή

Η υπερφαγική διαταραχή αποτελεί μία από τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, που μέχρι πρόσφατα δεν ήταν επίσημα αναγνωρισμένη. Η συμπτωματολογία και η κλινική εικόνα για περισσότερες...

Μεγαλύτερες μέρες, πιο φωτεινή διάθεση – πως να αξιοποιήσετε τη θερινή ώρα

Με την άφιξη της άνοιξης και της θερινής ώρας, το φως του ήλιου μπορεί να βοηθήσει τη διάθεση καθώς ενεργοποιεί τον νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη, ο...

Τελευταία Νέα