TAG

σεροτονίνη

Σεροτονίνη και υγεία: H επίδραση της ορμόνης της χαράς

Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη, που παράγεται από τα κύτταρα του νευρικού μας συστήματος και μεταφέρει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων. «Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή...

Οι 5 τροφές που ενισχύουν το άγχος

Το άγχος είναι πολλές φορές η αιτία που καταφεύγουμε σε διάφορες τροφές, κυρίως ανθυγιεινές, αλλά στην ουσία τα συγκεκριμένα τρόφιμα συντηρούν και ενισχύουν το...

Διατροφικές τριάδες: Η απάντηση στην υπερφαγική διαταραχή

Η υπερφαγική διαταραχή αποτελεί μία από τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, που μέχρι πρόσφατα δεν ήταν επίσημα αναγνωρισμένη. Η συμπτωματολογία και η κλινική εικόνα για περισσότερες...

Μεγαλύτερες μέρες, πιο φωτεινή διάθεση – πως να αξιοποιήσετε τη θερινή ώρα

Με την άφιξη της άνοιξης και της θερινής ώρας, το φως του ήλιου μπορεί να βοηθήσει τη διάθεση καθώς ενεργοποιεί τον νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη, ο...

Τελευταία Νέα