TAG

ωμεγα-3 λιπαρά οξέα

Πώς να προετοιμαστείτε για να αντέξετε τις αλλεργίες της άνοιξης

Η εποχή αλλάζει και αν υποφέρετε από αλλεργίες της άνοιξης, αυτό είναι το χειρότερό σας. Καθώς τα φυτά ανανεώνονται, απελευθερώνουν γύρη στον αέρα, προκαλώντας...

Γαρίδες: Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη και 3 ακόμη οφέλη από την κατανάλωσή τους

Οι γαρίδες, είτε κατεψυγμένες ή φρέσκες, φέρνουν γεύση και θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη...

Τι πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα για υγιή νεφρά

Τα υγιή νεφρά, ένας από τους κρίκους της αλυσίδας για καλή υγεία, απαιτούν καλή διατροφή δια βίου και όσο μεγαλώνουμε τόσο πρέπει να τα...

Φοβάστε ένα κρυφό αυτοάνοσο νόσημα; Αυτή η βιταμίνη μειώνει αποδεδειγμένα πλέον τον κίνδυνο

Ένα κρυφό αυτοάνοσο νόσημα που δεν έχει εκδηλωθεί, πολλές φορές εμφανίζεται στη μέση ηλικία εξαιτίας ποικίλων παραγόντων. Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ και καιρό ότι...

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Προστατεύουν τα ιχθυέλαια το δέρμα;

Σοβαρά προβλήματα στην υγεία του ανθρώπου έχουν προκαλέσει οι ατμοσφαιρικοί ρύποι τις τελευταίες δεκαετίες με την παγκόσμια εξάπλωση της εκβιομηχάνισης. Μεταξύ των ουσιών που...

Όλες οι super τροφές για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Τα μαλλιά αποτελούνται σε ποσοστό σχεδόν 90% από πρωτεΐνες, η πιο σημαντική από τις οποίες είναι η κερατίνη. Κάθε τρίχα αποτελείται από δύο τμήματα,...

Χοληστερόλη: Πως θα ρίξετε τα επίπεδα της

Οι αυξημένες τιμές χοληστερόλης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Η πλειοψηφία των αμυλούχων τροφών,...

Τελευταία Νέα