Μία μέρα πριν από τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας και κάποιες τελευταίες συμβουλές είναι πάντα χρήσιμες.
Η απόσταση του ημιμαραθωνίου (21.097,5 μ.) είναι από τις αγαπημένες...
Η προετοιμασία για συμμετοχή σε Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο δεν έχει να κάνει μόνο με προγραμματισμό προπονήσεων, αλλά και με σωστή και ρυθμισμένη διατροφή.
10 tips...
