Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία, είναι μια δίαιτα όπου τρώτε μόνο μέσα σε ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα (συνήθως 8 ώρες) και νηστεύετε για τις...
Όταν ακολουθείτε τη διαλείπουσα δίαιτα νηστείας, πρέπει να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα και να αποφεύγετε άλλα για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τους δείκτες...
