TAG

αυπνία

Δυσκολεύεται το παιδί να κοιμηθεί; Αιτίες και 4 πρακτικές λύσεις

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ανάπτυξη, τη διάθεση και την υγεία των παιδιών. Ωστόσο, πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν καθημερινά ένα κοινό πρόβλημα.Το παιδί...

Το μυστικό για καλύτερο ύπνο κρύβεται στο έντερό σου, λένε οι επιστήμονες

Κοιμάσαι δύσκολα ή ξυπνάς μέσα στη νύχτα χωρίς λόγο; Η απάντηση ίσως να κρύβεται στο έντερο σου. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ισορροπία των...

Ξυπνάς τακτικά στη μέση της νύχτας; Τι μπορεί να φταίει

Το να ξυπνάμε στη μέση της νύχτας είναι φυσιολογικό, και πολύ σπάνια κάποιος κοιμάται χωρίς καμία διακοπή. Επιπλέον, όταν κοιμόμαστε τη νύχτα, υπάρχουν διάφορα...

Αϋπνία στα παιδιά: Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

Ως αϋπνία ορίζεται η διαταραχή κατά την οποία τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή μένουν άγρυπνα έως αργά τη νύχτα ενώ, σε σπανιότερες περιπτώσεις,...

Αϋπνία, άλλη μία παρενέργεια της ήπιας COVID-19

H Αϋπνία,φαίνεται ότι είναι άλλη μία παρενέργεια της ήπιας COVID-19. Έρευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με COVID-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ σε...

Οι κίνδυνοι, που πρέπει να γνωρίζετε, πριν πάρετε υπνωτικά χάπια

Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες που συνοδεύουν τα υπνωτικά χάπια, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν αποφασίσετε πως θα χρειαστείτε φαρμακευτική βοήθεια για να...

Έχεις αϋπνία; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις

Το να στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου, να νιώθεις κουρασμένος έως εξαντλημένος και μόλις πάνε να κλείσουν τα μάτι σου να πετάγεσαι, είναι βασανιστικό. Και...

Νέα μελέτη: Πώς οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι, που εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή...

Οι κίνδυνοι από την αυπνία – Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου

Τα μακροχρόνια συμπτώματα αϋπνίας και κακού ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη γνωστική απόδοση στη μέση ηλικία. Μελέτη του πανεπιστημίου του Ελσίνκι αξιολόγησε την ανάπτυξη...

Τι θα συμβεί αν πίνεις για μια εβδομάδα ένα ποτήρι χυμό κεράσι

Το καλύτερο ρόφημα για να πίνετε κάθε μέρα, λένε οι επιστήμονες είναι ένα ποτήρι χυμό κεράσι. Τα οφέλη από τον χυμό κερασιού φαίνονται μέσα...

Τελευταία Νέα