Το να ξυπνάμε στη μέση της νύχτας είναι φυσιολογικό, και πολύ σπάνια κάποιος κοιμάται χωρίς καμία διακοπή. Επιπλέον, όταν κοιμόμαστε τη νύχτα, υπάρχουν διάφορα...
Ως αϋπνία ορίζεται η διαταραχή κατά την οποία τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή μένουν άγρυπνα έως αργά τη νύχτα ενώ, σε σπανιότερες περιπτώσεις,...
H Αϋπνία,φαίνεται ότι είναι άλλη μία παρενέργεια της ήπιας COVID-19. Έρευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με COVID-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ σε...
Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες που συνοδεύουν τα υπνωτικά χάπια, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν αποφασίσετε πως θα χρειαστείτε φαρμακευτική βοήθεια για να...
Το να στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου, να νιώθεις κουρασμένος έως εξαντλημένος και μόλις πάνε να κλείσουν τα μάτι σου να πετάγεσαι, είναι βασανιστικό. Και...
Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι, που εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή...
Τα μακροχρόνια συμπτώματα αϋπνίας και κακού ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη γνωστική απόδοση στη μέση ηλικία.
Μελέτη του πανεπιστημίου του Ελσίνκι αξιολόγησε την ανάπτυξη...
Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία, τα επίπεδα ενέργειας και την καθημερινή λειτουργία σας.
Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι...
Ο ανεπαρκής και διαταραγμένος ύπνος, καθώς και η υπερκόπωση μέσα στη μέρα έχουν στο παρελθόν συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων,...
