Ο κανόνας 80/20 για απώλεια βάρους είναι κάτι απλό και φαίνεται να λειτουργεί τουλάχιστον ψυχολογικά.
Το σκεπτικό είναι ότι το 80% της διατροφής βασίζεται σε...
Τα ενέσιμα φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι μία σημαντική επιστημονική ανακάλυψη, ειδικά για ανθρώπους με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος,...
Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος, αν ακολουθείτε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες. Πολλές έρευνες για τις περιοριστικές δίαιτες δείχνουν ότι αν δεν...
Κάποιοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα, έτσι ώστε η προσπάθεια να μην είναι βαρετή και να προσφέρει κάποιες...
Η ισορροπία στη διατροφή αλλά και στην προσπάθεια απώλειας βάρους, κρύβεται στους υδατάνθρακες που τρώμε κάθε μέρα.
Μπορεί να έχετε ακούσει πολλά σχετικά με τους...
Οι ξηροί καρποί μπορεί να είναι το μυστικό συστατικό που αναζητούσατε στην προσπάθεια που κάνετε για απώλεια βάρους.
Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν θέλουμε να χάσουμε...
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι’ αυτό ίσως απογοητεύεστε κάθε φορά που δεν καταφέρνετε να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Εάν βλέπετε...
