TAG

άγχος

10 τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Η εποχή που διανύουμε σε συνδυασμό με τη διατροφή, είναι αλήθεια ότι προάγει το οξειδωτικό στρες και δημιουργεί άγχος. Μια διατροφή με junk φαγητό,...

Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους

Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους, οπότε κάθε προσπάθεια απώλειας βάρους πέφτει στο κενό! Είστε αγχωμένοι τον τελευταίο καιρό και νιώθετε...

Το άγχος η πιο συχνή αιτία για αναζήτηση βοήθειας, το 2021

Το άγχος αποτέλεσε κατά τη διάρκεια του 2021, την πιο συχνή αιτία για την αναζήτηση βοήθειας (43%) καθώς περίπου ένα στα δύο άτομα που...

Το ντόμινο που πυροδοτεί στο σώμα σου η αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία δεν είναι πανάκεια, αλλά φαίνεται ότι αυτό που υπόσχεται μπορεί να το προσφέρει και η εξήγηση βασίζεται στο ντόμινο που πυροδοτεί μέσα...

Άγχος: 6 συνήθειες για να το καταπολεμήσετε

Γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή κάθε ανθρώπου, συχνά οδηγούν σε άγχος. Αν δεν τα προσέξεις και δεν δράσεις εγκαίρως, μπορεί να καταλήξουν σε σοβαρή...

Έρπης ζωστήρας: Φταίει και το στρες;

Τα υψηλά επίπεδα του αντιλαμβανόμενου ψυχολογικού στρες αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί ο έρπης ζωστήρας, διαπίστωσε πρόσφατα μια δανική μελέτη. Η πάθηση προκαλείται από...

Πώς να κρατήσετε το μυαλό σας νέο και κοφτερό

Πώς να κρατήσετε το μυαλό σας νέο και κοφτερό. Η μείωση της πνευματικής υγείας, ιδιαίτερα η σταδιακή απώλεια μνήμης, τείνει να γίνεται πιο εμφανής...

Τι πρέπει να αλλάξετε για να έχετε έναν ήρεμο ύπνο

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί την αιτία για την οποία όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο. Εξαιτίας της έλλειψης χρόνου και...

Τι φταίει και πεινάω συνέχεια- Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τους λόγους

Πεινάω συνέχεια! Το στομάχι ''γρυλίζει'', νιώθετε τρέμουλο και μπορεί να αισθάνεστε έξαψη. Η πείνα, εξ ορισμού, είναι μια φυσιολογική ανάγκη για θρεπτικά συστατικά για την...

Ταινίες τρόμου: Το απρόσμενο όφελος από την scream therapy

Αν νιώθετε καλύτερα όταν βλέπετε ταινίες τρόμου, δεν είστε οι μόνοι, ούτε πρέπει να ανησυχείτε. Τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι, τα ζόμπι που σηκώνονται...

Τελευταία Νέα