Ευεξία

Περισσότερα για Ευεξία

NLP: Η τεχνική που υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε

Ο όρος NLP (Neuro-Linguistic Programming – Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) ακούγεται όλο και συχνότερα στον χώρο της ψυχολογίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Πρόκειται για μια μέθοδο...

Αν βλέπετε κάποιο από αυτά τα 8 όνειρα, τότε το άγχος σας έχει κυριεύσει

Τα όνειρα συχνά αντανακλούν το άγχος που έχετε στη ζωή σας, ειδικά τους παράγοντες στρες που δεν έχετε αντιμετωπίσει πλήρως κατά τη διάρκεια της...

Lifestyle Medicine: Η νέα προσέγγιση στην εμμηνόπαυση

Η lifestyle medicine είναι η σύγχρονη ιατρική προσέγγιση για την εμμηνόπαυση που εστιάζει στη βελτίωση της υγείας μέσα από αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως...

Αλλεργία ή παρενέργεια; Πώς να μάθετε αν η πενικιλίνη είναι πραγματικά επικίνδυνη για εσάς

Η αλλεργία στην πενικιλίνη αποτελεί μια από τις πιο συχνές αναφορές ασθενών κατά την επίσκεψή τους σε γιατρό ή νοσοκομείο. Ωστόσο, οι επιστημονικές μελέτες...

Οκτώ εβδομάδες προπόνησης με βάρη αρκούν, για να αναδιαμορφώσουν το μικροβίωμα του εντέρου

Δύο ή τρεις προπονήσεις με βάρη την εβδομάδα αρκούν για να μεταβάλουν θεαματικά τη «μικροβιακή υπογραφή» του εντέρου μέσα σε μόλις οκτώ εβδομάδες, σύμφωνα...

Εμμηνόπαυση: Οι λύσεις που μειώνουν εξάψεις, διαταραχές ύπνου και κόπωση

Οι διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία, η συχνή αφύπνιση κατά τη διάρκεια της νύχτας, η κακή ποιότητα ύπνου καθώς και οι εξάψεις, αποτελούν από...

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου: Η Σημασία της Εξατομικευμένης Αντιμετώπισης

Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) αποτελεί μία από τις συχνότερες και σοβαρότερες κακώσεις στο γόνατο, ιδιαίτερα σε αθλητές αλλά και σε ενεργούς...

Lip lift: Η νέα τάση στην ανόρθωση άνω χείλους για νεανικό χαμόγελο

Σε μια εποχή όπου η εικόνα κυριαρχεί, το lip lift ή αλλιώς ανόρθωση του άνω χείλους έρχεται να επαναπροσδιορίσει τη σχέση μας με το...

Κάταγμα ισχίου: Πώς να αποφύγετε τις πτώσεις – Συμβουλές πρόληψης

Το κάταγμα ισχίου παραμένει ένας από τους σοβαρότερους κινδύνους για τους ηλικιωμένους, καθώς σύμφωνα με τα στοιχεία, σχεδόν ένας στους τέσσερις ανθρώπους άνω των...

Πόσες ώρες ή μέρες ύπνου χάνονται τον χρόνο, λόγω κινητού

Οι ώρες ύπνου είναι πολύτιμες όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για την οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας. Ωστόσο, τις θυσιάζουμε σε...