Μικρές και εφικτές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά επιπλέον κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή και βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή, μπορούν να μεταφραστούν...
Όταν η θερμοκρασία πέφτει και το κρύο γίνεται καθημερινότητα, ο οργανισμός περνά σε μια διαφορετική φάση λειτουργίας, προσαρμόζοντας τον μεταβολισμό και τις άμυνές του....
Η αρχή κάθε νέας χρονιάς συνοδεύεται παραδοσιακά από την ανάγκη για μια συνολική επανεκκίνηση, με τους στόχους διατροφής και τη φροντίδα του σώματος να...
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αποτελεί σήμερα ένα από τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Πρόκειται για μια...
Η πρόληψη που αφορά τις καρδιοπάθειες, δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με μια απλή
εξέταση. Βασικός στόχος είναι να υιοθετήσουν τα παιδιά έναν τρόπο ζωής...
Οι γιορτές είναι για τα παιδιά συνώνυμες με χαρά, οικογενειακά τραπέζια και αναπόφευκτα περισσότερα γλυκά. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, σοκολάτες και διάφορα κεράσματα κάνουν την εμφάνισή...
Οι γιορτές των Χριστουγέννων αποτελούν μια περίοδο χαράς, γεμάτη συναντήσεις, κοινωνικές επαφές και οικογενειακές συγκεντρώσεις στο γιορτινό τραπέζι, με παραδοσιακά, πλούσια γεύματα και άφθονες...
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αναδεικνύεται σε έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με νέα...
Πώς να κάνεις τη διατροφή σου σύμμαχο, ακόμα και όταν η έλλειψη χρόνου είναι η καθημερινότητά σου. Ανακάλυψε πρακτικές λύσεις, έξυπνες στρατηγικές και γρήγορες...
Η προσπάθεια για την επίτευξη εγκυμοσύνης είναι μια σημαντική και συχνά απαιτητική διαδικασία για πολλά ζευγάρια, ειδικά εκείνα που έχουν πρόβλημα με τη γονιμότητα.
Σήμερα...
