Η αναπνοή αναδεικνύεται σε έναν από τους πιο υποτιμημένους αλλά ισχυρούς ρυθμιστές της υγείας. Αν και αποτελεί μια αυτόματη λειτουργία, ο τρόπος με τον...
Το οξειδωτικό στρες είναι μια ανισορροπία μεταξύ των ελευθέρων ριζών και των αντιοξειδωτικών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες (ROS), είναι ασταθή μόρια με ένα...
Μια νέα, ελληνική μελέτη, έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που οι ειδικοί υποστηρίζουν εδώ και χρόνια, η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά και...
Σημαντικές ενδείξεις ότι η μουσική κατά την οδήγηση μπορεί να λειτουργήσει ως «φυσικό αγχολυτικό» φέρνει στο φως σειρά διεθνών ερευνών. Όπως δείχνει μελέτη από...
«Το χρόνιο στρες δεν είναι απλώς ψυχική επιβάρυνση – είναι μια βαθιά βιολογική διεργασία που επηρεάζει τη σωματική υγεία, τον φαινότυπο, ακόμα και τα...
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δεν φέρνουν μόνο δυσφορία, αλλά μπορούν να αυξήσουν και τα επίπεδα στρες στον οργανισμό. Η σχέση μεταξύ ζέστης και...
Η σχέση μεταξύ διατροφής και στρες είναι άρρηκτα συνδεδεμένη και αμφίδρομη. Από τη μία, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική και σωματική μας...
Οι φροντιστές ενήλικων ασθενών με καρκίνο μπορεί να εμφανίζουν διαταραχή μετατραυματικού στρες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που ρίχνει φως στις επιπτώσεις που μπορεί...
Μερικοί άνθρωποι που ζουν με χρόνιο στρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 5 Μαρτίου 2025, διαδικτυακά στο...
